Vol.012向内扎根复盘SOP|如何做年终复盘&新年计划(v2)

Vol.012向内扎根复盘SOP|如何做年终复盘&新年计划(v2)

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年终大复盘V2来了啦~

这一期的内容主要是2024年的复盘和2025年的计划,基于2023年有初步的自我觉醒意识,以及大肆向外探索尝试之后~

2024这一年更像是自己主体性有了基础的形状,女性意识也伴随着成长开始长出萌芽,年度关键词更多的从向外探索转变成了向内探索,开始主动研究与自己相关的课题,以前处理不好的亲密关系,埋在心底的原生家庭,工作上拧巴的问题,一一追根问题,从根本上去认识,并找出相对应的解决方法~

开始把自己的感受、情绪、认知、能力....全部放在了首位,这是我在成长过程中的一个新视角,把看向外界的目光转向自己,我觉得也是一名女性开始放肆开花前最需要沉住气的一课,清晰的了解自己的所有,成为自己最好的朋友,最终你会发现,我们不仅如火般热烈,也亦如水般平和~

本期内容框架:

PART 1

00:04V1与V2成长的不同

PART2

1:52 2024最想做的9个大目标:爱自己 破圈  富脑  语言 向外展示 传递能量

08:26 实用学习模型:TOPICE模型

10:42 2024复盘

11:54倾倒感受:通过书写经历的课题,真诚的与自己内心对话   清晰的呈现自己的感受

30:14年度超能力:个人成长的实际能力

38:33年度课题总结: 各个课题的具体经验、收获与遗憾

  • 知识汲取: 学到并吸收了什么?收获了什么?

  • 探索和尝试中做的加法:引入了什么新内容新见识新尝试?

  • 经验和沉淀中做的减法:断舍与放弃了什么?

  • 欠佳的部分:依旧要努力什么?

54:08 年度关键词:内收!

PART3

55:22 2025的期望:所有维度的愿望清单(足够具体)

58:43 2025的自我指导方针:年度核心思想,意识和精神层面的引领

1:05:10 2025自我成长的支点与目标:不同板块的年度目标

PART4

1:09:06回看自己成长的小小感悟:是生命力啊~

2024是个人成长的非常扎实的一年,所有的重心都在于建立内在秩序,也对新的2025有了明确的生长方向和坚定的目标,那么接下来就是2025年的复盘啦~

非常期待也非常紧张,2025这一年也就是独立成长的第三年,又会以什么样的形式向我们呈现呢~还暂未定,但我能够笃定的是,这三年我已经给自己交上了一份满意的答卷~

崔崔在这里借圣诞前夕平安夜节日的欢愉 祝愿我每一位远方的朋友~平平安安,开开心心,来年如花在野~

祝各位亲爱的小伙伴圣诞快乐🎄新年快乐🎉

今晚记得吃苹果哦~我们新年见!

主播:Mirrora崔崔

小红书:@查库妮兹 (学习成长版)    @Mirrora (运动生活版)

展开Show Notes
哈拿娜
哈拿娜
2025.12.24
好想知道今年去哪里solotrip 还是巴厘岛吗
Mirrora崔崔
:
今年不出去啦~提前回家好好陪陪家人!
终于来啦崔崔!夸夸你太棒啦!!!
协奏曲的小小世界:你突然出现在我的社交平台 也是给我的礼物崔崔~有很多我需要学习的点 再次表白你~
真的耶,好快,夸夸!
Mirrora崔崔
:
嘿嘿`(*∩_∩*)′努力产出今年的复盘中
1:09:35 崔崔超棒
Mirrora崔崔
:
你真的太可爱啦(●ơ ₃ ơ)♥一条一条的发hhhhh
1:09:01 爱崔崔!!!!打卡打卡
Mirrora崔崔
:
ξ( ✿>◡❛)
24:13 那崔崔这种对话是要坐在位置上一口气想出来吗 我感觉有时候对自己好像没那么多话说
Mirrora崔崔
:
我写一个小时多就写不动了 停下来改天再写
哇哇哇 刚从那边过来就发现了好东西!!猛猛支持
Mirrora崔崔
:
超热乎的 哈哈
what!才知道小宇宙居然没有单集循环功能嘛
11:37 哈哈哈哈哈有画面感了