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0你身边有“玻璃心”朋友吗？一句建议就情绪低落，一点环境变化就炸毛？主播报报、邓邓、姐姐深度拆解高敏感人群的5大亚型——情绪型、共情型、思维型、感官型、创造型，结合职场、社交、亲密关系中的真实案例，揭秘高敏人的天赋与内耗根源。从“老师子女的隐形压力”到“设计师的感官洁癖”，从“职场中间人的情绪过载”到“创作型选手的抗挫力短板”，我们不仅区分高敏与普通敏感的差异，更分享精准相处技巧与自我放松攻略，帮高敏人接纳自己，也帮普通人读懂身边的“敏感星人”～
1. 00:00-04:30 开场共鸣：小朋友因一句建议情绪低落，引出高敏感人群沟通痛点
2. 04:31-16:20 亚型解析①：情绪型高敏——社交气氛调动者，易被集体情绪感染、情绪疲惫
3. 16:21-25:40 亚型解析②：共情型高敏——天生“读心者”，善解人意却易混淆自身与他人情绪
4. 25:41-36:10 亚型解析③：思维型高敏——逻辑架构师，外冷内热，亲密关系中爱验证真伪
5. 36:11-47:30 亚型解析④：感官型高敏——细节挑剔者，对声音/气味/环境敏感，有艺术天赋
6. 47:31-58:20 亚型解析⑤：创造型高敏——灵感爆发者，内心世界丰富但抗挫力弱、易拖延
7. 58:21-67:40 深度探讨：高敏是天赋还是后天养成？原生家庭与环境的影响
