2025年终特辑,高能量基建指南:睡大觉、不内耗,神不外驰🙌

2025年终特辑,高能量基建指南:睡大觉、不内耗,神不外驰🙌

90分钟 ·
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评论数299

24岁进顶级外交圈,跳出体制内从0开始???

她是我见过反差感、生命能量非常惊人的女性之一。

咱们本期的嘉宾,是超级元料的创始人,王潇涵。

24岁之前的她,活在精英圈的天花板:

外交学院出身、给总理办论坛、见过14位国家元首,在那个等级严丝合缝、人精扎堆的系统里,见识了权力的巅峰和人性的极致。

有过高光,也经历过名额被顶替、亲密关系破裂的至暗时刻。

但精英幻想的破灭,反而让她生出强烈的“主体性”,转身杀入电商和新消费战场。

从平台小二到科技美容仪创业,经历过组织规模迅速膨胀又烂掉的无力感,也体会过在风口上起飞和陨落的商业周期 。

她是怎么在经历过人生剧烈震动后,还能保持鲜活的生命状态?

那种在挫败后,依旧可以不断折腾的高能量,普通人也能养成吗?

这次访谈,不仅是一次关于行业跨度的分享,更是一场关于能量、主体性、人生选择的叩问。

人一生的能量是有限的,与其每天花100%的力气去处理琐碎的内耗,不如省下电来,在人生重大决策上All in。

在新旧交替的年关,希望女孩们能从这个故事里,找到自己能量的源头,精神内守,重新出发。

所以这次潇涵总,也带着她的品牌“超级元料”一起为女孩们服务。

除了心态的调整,也给你们一些,让身体能量从底层转动起来的科学方法🧾

在改善外在皮肤状态的同时,能给到你那种久违的、饱满精气神儿的深度能量补给。

如果你对它感兴趣,想拥有掌握人生的源动力,也就是一个好身体。

我们专门为大家做了一个女商【专属快闪群】,也会拉创始人潇涵总进群,亲自当“客服”,给你们做独家分享💗

我们的开团时间:2025年12月29日-2025年12月31日

详情可以添加小助理🛰️sgsntang,她会拉你进到我们的快闪群。

商业浪潮里,大家拼到最后,其实拼的就是一副好身体和一份好心态,2026,我们一起带着这份“能量包”,拿回掌控人生的底气!

📝本期播客你将会听到:

02:0124岁就身处名利场巅峰是什么感觉?

06:03白天出入中国大饭店,晚上回到破烂出租屋,我活在三体里的折叠世界里

12:26承认人生剧本不全由你写,是放过自己的开始

14:08什么人适合进入体制内?

20:03从外交官到京东小二:急就是贪,状态不对什么项目都拿不下

22:22中国人像蜂鸟一样,每天都在振动翅膀,永远不会活在当下

37:14第一段创业的失败,让我对市场有了敬畏心

58:03硬核商战之我带8个人去生物企业当“卧底”

01:18:31能量是母系遗传的,女性更应该关注自己的“根部力量”

01:29:56想解决能量问题的创业女性,如何吃补剂?

01:38:18人生低谷期,怎么打翻身仗?

✨本期嘉宾:

王潇涵(Ricky):超级元料创始人,外交学院硕士,海外驻派两年后,投身新消费,深耕8年,贯穿功效护肤、医美器械至口服抗衰全产业链。以科研为核心信任背书,主编《麦角硫因白皮书》《口服抗衰白皮书》《雌马酚白皮书》,推动行业标准化发展。

🎙本期主播:

斯斯:头部女性账号@闪光少女斯斯 的创始人,纪录片导演,微博最具影响力和商业价值IP,日常没更播客就是在拍片子。

🎵本期BGM:

片头:오렌지의계절- Lacuna

片尾:飞鸟以天空为巢(Cover孟维来)-北遇

🛰️「给女孩的商业第一课」听友群:

「给女孩的商业第一课」栏目,欢迎所有对商业感兴趣的朋友进入节目专属听友群,共同探讨商业思维,讲述商业故事。

群内会第一时间更新播客信息,并随机掉落节目逐字稿与行业干货。

微信搜索sgsntang(或扫码),添加播客主理人斯斯的小助手,备注「播客」,等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入的交流。

🎬本期制作人员:

监制:斯斯

后期:博博

运营:苗苗

🎧【关于给女孩的商业第一课】

「给女孩的商业第一课」是一档站在女性视角,思考和对话的商业系列。过去很多女孩在这档节目的影响下,有了赚钱的勇气与野心。今年,我也会继续对谈更多造富者、企业家、操盘手、自媒体人等,与各行各业的商业精英交流真正适合普通女孩学习的心法。毕竟在这里,赚钱才是正经事。如果你喜欢这档节目,欢迎关注「@闪光少女斯斯」,随机掉落更多视频版商业内容。愿我们都能在商业的浪潮里,成就自己。

展开Show Notes
游月亮
游月亮
2025.12.26
15:44 真的,在今天社交媒体焦虑的时代,女孩很容易被什么大厂、头衔、名利这些东西打动。

但是当你因为虚假的名头牺牲自己的内核,成为平台的消耗品之后,反到会更影响你的个人成长。

认清自己很重要,无论是体制内,大厂还是创业,认清自己,安分扎根,只有沉下心来做事儿的人,才能神不外驰,积攒住能量!
鹤亿Ning:我现在就处于选择阶段,大三数媒未来想从事影视和游戏行业,选影视就考研,游戏就报技能班给大厂投简历,您觉得那条路对女生更好些
水煮饼吃很香:认同
3条回复
娜娜扣
娜娜扣
2025.12.26
所谓的“急”其实就是“贪”,确实得承认这点,这期播客最治愈我的就是:允许自己能量低,但要有重振旗鼓的勇气。

嘉宾说中国人像蜂鸟,永远在振动翅膀,其实是因为焦虑和虚荣心在作祟。如果感觉油尽灯枯了,就去睡个好觉,去调匀呼吸。

把那颗贪婪的心收回来,能量自然就满了。
医路watal:确实诶,这几天期末复习老是很急,其实就是很贪,想一口吃个胖子,虚荣心怕自己没别人复习的多
闪光小助手:爱这句:把贪婪的心收回来,能量自然就满了
感恩斯斯!感恩嘉宾!❤️

🌟如何打翻身仗?(让自己高能量的6个秘诀)
1.不内耗→恬淡虚无
2.坐→两个脚搭在一起,两个手搭一个扣,舌抵上颚,调呼吸、伸长云系,“气守丹田,恬淡虚无”(道家的《清净经》“人常清净心,天地皆悉归”,人清净的时候,能量就回来了)
3.睡大觉→没有什么比你的睡觉更重要,要睡一个踏实觉
4.家族的依托→是我们的能量场,我们是一棵树,我们的所有的根系来自于我们整个大家族在不断的给我们支撑能量,能量不够的时候,就要寻根,往家里寻
5.每天1万步
6.闭关(一年抽一天的时间把自己关在家里,让意念专注在一件事儿,专注在手头上的事儿,少说话,可以更好的感觉到自己的注意力和敏感度)

🌟金句
1.你赢过一次,你就能赢无数次,你用那个状态做事,你就会发现你做1分,你有10分
2.人生的关键决策没有那么多,如果事事都努力,说明你没抓住重点
Maggie_H:谢谢😊
闪光小助手:收收雪的长长笔记❤️
5条回复
喜faocai888
喜faocai888
2025.12.26
嘉宾声音好像关晓彤的声音
YaBaDoo:更像小lin说的Lindsay
Yoyo_hRqH:同感
3条回复
夏蔫蔫
夏蔫蔫
2025.12.26
以前总觉得高能量就是体力好,能卷,潇涵这句"高能量是对未来的笃定"说的太对了~迷茫才是最大的内耗,笃定才是最大的复利!
Samanthazy:没有高能量也有可能是气血不足哦
1:13:20 这广告打得太深入了,大家听斯斯的同时,买货还是要多多思考
嘻嘻h_
嘻嘻h_
2025.12.26
作为一个极低能量的人我来做个回血笔记:

1、不瞎想,不跟情绪较劲。胡思乱想也很耗精力,专注眼前正在做的事,停止内耗。

2、想开点,别折磨自己,接受现实往前看,能省下很多纠结的力气。

3、少说话,少社交,给自己一个安静的空间。

4、人生里的关键选择认真选就行,其他尽力随缘不强求

5、静坐:坐着,手脚交叉放好,舌头轻轻顶上颚。 然后深呼吸(慢点、均匀点),心里就想着“啥也不想,守住肚脐下面那块”。每天抽几分钟这么坐坐,就跟给手机静置充电一样。

6、睡觉是最好的修复(这个确实难,我睡觉特别费劲都是玩手机玩晕,甜梦片好使吗)

7、少想多运动,身体累了,脑子反而会轻松。

8、回到熟悉的环境,和家人朋友待一待,用那种踏实安全感治愈一下自己
闪光小助手:以及 甜梦片真的好用(俺们团队内测过)
闪光小助手:收下这份回血宝典🥰
6条回复
嘻嘻h_
嘻嘻h_
2025.12.27
听完了回看评论区,真是不懂有人一直对嘉宾人身攻击,看不到解决生活困境的分享和商业思路的表达,就一直说别人天龙人😅年轻时候曾经错把别人的光环当做自己的这不很正常吗,而且嘉宾也说了后来因为年轻气盛和心急,遇到了很多挫败和现实的狠狠打击,反正播客这内容有的听故事有的听干货,有用的就吸取,不认同的客观理智看待就完了,完全没必要人身攻击别人吧 大家又没仇😂
嘻嘻h_:也没别的意思,马上到新年了,祝听女商的各位小伙伴新年快乐吧,大家peace peace为自己的生活努力努力,嘿嘿
Maggie_H
Maggie_H
2025.12.26
“你要是特急,这事儿大概成不了”“这个状态不对”“接纳所有事情发生”🤔 谢谢🙏
闪光小助手:财不入急门🚪
啾咪酱
啾咪酱
2025.12.26
22:53 听到现在…没听出来有什么过人之处。工作很久谈不出工作的实质,大项目和小项目差不多?升职就是会讲故事…外交学院?…追求光鲜亮丽到处也不光鲜亮丽,自己小事到处出问题,还抱怨为什么不能接大活…这世界是巨大的草台班子。应该她挺幸运的,家庭或者贵人给了很多帮助。毕业还啥也没干住二环,天天开车上班的也不多。
斯斯:我天天连麦很多年轻女孩也都是这么想的,包括自己也有过这个阶段,能听嘉宾唠点真话,复盘自己也挺宝贵的,也可以帮其他女孩打碎滤镜,人生需要自己挣
夕阳无限好_:点了。真没听出来什么过人之处,工作很久谈不出工作的实质。我一个00后听了都感觉嘉宾很浮躁,不太成熟。
24条回复
柑橘mania
柑橘mania
2025.12.26
“要能接纳所有事情发生”,这句话真的好治愈
嘉宾经历了名额被顶替,亲密关系破碎等等风浪,又怎么样呢,现在依旧如此飒爽
人生的剧本可能真不是咱们写的,但怎么演咱们说了算
站长小舞
站长小舞
2025.12.26
急就是贪
好状态是心是不是放在这件事上
PeterZhao
PeterZhao
2025.12.26
一个人的信心是靠一个个正反馈喂出来的。嘉宾她房子自己买,孩子自己带,项目自己拼 🐮🐮🐮
Hailey_UZ6U
Hailey_UZ6U
2025.12.26
不可否认能成事肯定有贵人相助,但能吸引到贵人本身也是自己能力的一部分!很喜欢嘉宾身上的匪气,敢想敢做,从体制内离职、带娃离婚、二次创业,这每个决定换做普通人都很难做到吧,不懂为什么有些人戾气这么重,一句话就轻飘飘否定掉别人所有。。。
嘻嘻h_:俺也觉得😂她真的行动力很强很能折腾(褒义)也挺坦诚的,就说体制内工作这个事情,也不是她喜欢的,是家里给她灌输的,她从最开始的执念到主动放弃去做自己想做的事情,就很不容易了。然后几次创业学习商业理念,主动远离不合适的婚姻,做创业的单身妈妈,把家庭也顾的挺好,最后说生死之外都是擦伤,我真的觉得被鼓舞了
Hailey_UZ6U:是的是的,完整听下来很受鼓舞
哈喽大家,我是你们的播客小助手👋

大家听完有没有被潇涵老师的生命能量震撼到?

这期希望不仅能给你们一个商业进阶路径,更希望在年底这个节点帮助大家睡个好觉,储存自己的能量!

想要了解超级元料,加入快闪群,欢迎滴滴你加过的小助理,或🛰️添加sgsntang咨询~
Wu_lena:加不上了🥹
喜faocai888:加不上
8条回复
从头到尾都是广告
斯斯:很好奇在你的想象当中,一个商业播客是怎么变现的?
小西瓜瓜瓜嗯:我也好奇,斯斯能说说吗
15:48 反推理、排除法,知道自己不想干什么,反而会慢慢知道自己擅长什么
喜_Pqfw
喜_Pqfw
2025.12.26
姐姐推荐的播客,听了两期爱上了,竟然找到了调节激素控制多囊的办法,而且表现和播客里说的都对上了,超级想尝试麦角硫因😍
三江-
三江-
2025.12.26
28:25 吐槽对你的工作、收入其实完全没有帮助,如果你拿大厂(大公司)当一份工作,那你就得熬得住!修好心、闭好嘴!
EllenChen-
EllenChen-
2025.12.26
种草甜梦片了!有段时间压力很大,开始就直接不睡把工作量拉满,连轴转几天确实顶不住了但睡不好,把不少牌子的褪黑素全试了一遍。

现在想想当时事情并不是没有解法,但其实自己已经没有能量应对了,却不懂怎么求助。

祝各位姐妹都维护好自己的能量,有心力完成脑中的意志~
闪光小助手:祝姐妹~拥有好睡眠,也能突破困境
凝香selina:这个对话里说的是什么品牌的吖?
3条回复