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0"今天觉得你是天使，明天觉得你一文不值——这种极端的转变不是爱情，是分裂防御机制在作祟。"
大鹅先生要告诉你：分裂防御机制是一种不太成熟的心理防御策略，会严重影响亲密关系的稳定性。
分裂的本质是什么？
就是把人或者事物看成完全的好或者完全的坏，没有中间地带。就像用黑白两色来看世界，非黑即白，非好即坏。
但现实中的人都是复杂的，有优点也有缺点。分裂型思维无法接受这种复杂性，所以总是在极端之间跳来跳去。
大鹅先生本期深度探讨：
🎯 适应力的四个维度详解
🔍 分裂防御机制的形成原因
🚨 分裂对亲密关系的三大危害
💬 4个观察方法识别分裂型人格
🛡️ 4个应对策略保护自己
💭 学会灰度思维，建立稳定关系
