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95本期节目是《胡叨叨》的年终总结，三位主播和返场嘉宾Jason，共同盘点了2025年他们认为花得最值、最具性价比的几笔“小钱”。抛开了大额的旅游支出，分享了英语学习，AI探索、健康检测、智能家居及生活好物。从多邻国家庭组的语言学习内卷，到Gemini Pro会员带来的编程与投资分析便利；从专业的最大摄氧量与FMS体态测试，到解放双手的扫地机器人上下水与智能家居改造。
感谢各位听众过去1年的支持，大家的收听，留言等等都是我们更新节目最大的动力！
欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用一刀写的Show notes：
04:15 一刀花的几百块，搞得大家都在卷多邻国
09:33 多邻国学外语学国际象棋， so far so good
12:59 各国人民hello talk上聊聊天，但要小心骗子哦
17:09 20刀，让Gemini帮你成为巴菲特，太值了
21:29 牛的coding梦想，Gemini都给实现了
23:38 文艺熊买的最值得居然和运动有关
27:24 测测你的摄氧量，也许是马拉松未来之星哦
35:58 红外灯，理疗仪，爸妈今年最值得的礼物
39:56 Jason花的最值的一笔钱：装修，别忘了顺便拿一下国家补贴哦
43:18 几百块的语音家居，帮你实现地主老财梦想
46:10 智能开关，真香还是智商税？
50:50 自动开门冰箱，韩剧照进现实
54:23 深夜里温暖卧室的家庭影院
58:28 厨余垃圾处理器，会更省事和干净吗？
01:04:54 Jason的2.7元20支的宝物：便携生理盐水
以下为机器生成，大家感受一下：
Highlights
1. 多邻国家庭组的本质不是拼单，而是买了一个互相监督的‘内卷’圈子。
2.Gemini让我这个不会写代码的人，变成了一个‘如饥似渴’的开发工程师。
3.跑步能力的上限50%是遗传决定的，测试是为了让你科学地‘躺平’或者科学地进步。
4.智能家居的精髓在于：当你不想动的时候，你可以一动不动。
5.扫地机器人自动上下水，是把你从倒垃圾水的最后一步也解放了。
6.冲动是魔鬼，请理性消费；但为了健康和开心，该花还得花。
欢迎大家收听全集，或按照时间线进行食用本年度购物总结中的---AI生成的Show notes：
多邻国：语言学习的“拼单”艺术。一刀分享购买多邻国家庭会员的经历，通过共享账号引发朋友圈“内卷”式学习，探讨游戏化机制对学习动力的促进。
- 购买多邻国Super家庭套餐，通过分摊账号成本极低（约100元/年）。
- 利用“甚至连孩子都被卷进来”的社交压力和PK机制督促学习。
- 多邻国的游戏化设计（段位、连胜）有效对抗惰性。
- 不仅适合成人学小语种，也非常适合儿童作为学习工具。
Gemini 3Pro：AI带来的生产力飞跃。狐尾分享订阅Google Gemini Advanced的体验，从编程小白变身辅助程序员，利用AI进行深度搜索和复杂的股票财报分析。
- 相比免费版，付费版AI在深度搜索（Deep Search）和长文本处理上优势巨大。
- 利用AI辅助编写代码（Web Coding），解决生活和工作中的自动化需求。
- 通过上传多家公司财报，利用长文本能力进行横向、纵向的投资分析。
- AI工具如Gemini Pro在播客制作（如生成Show Notes）中的实际应用。
最大摄氧量与FMS：科学运动的基石。熊分享在体能测平中心进行的专业测试，通过数据了解身体极限，制定科学的训练计划以避免受伤。
- 最大摄氧量（VO2 Max）测试能测定有氧运动的能力天花板。
- FMS（功能性动作筛查）通过7个动作评估身体灵活性与稳定性，预防运动损伤。
- 依据测试得出的心率区间和通气阈值，进行更科学的跑步训练。
- 这类测试不仅适合专业跑者，也适合普通人了解心血管健康状况。
智能家居改造：懒人推动的科技进步。Jason分享装修心得，重点推荐智能开关、智能窗帘和扫地机器人自动上下水，强调“全屋智能”对生活品质的提升。
- 智能开关比智能灯泡更实用，能保留原有灯具并实现智能化控制。
- 扫地机器人自动上下水功能彻底解放双手，是“买了就后悔没早买”的神器。
- 智能窗帘配合场景模式（如观影模式、睡眠模式）极大提升居住体验。
- 对于老旧小区或装修，可以通过改造实现低成本的智能化升级。
生活好物遗珠：垃圾处理器与投影仪。几位主播补充讨论了厨余垃圾处理器、台下净水器以及卧室投影仪的使用体验和购买建议。
- 厨余垃圾处理器配合洗碗机是现代厨房的黄金搭档，但需注意使用方法。
- 台下净水器（RO反渗透）相比桶装水或烧水壶更加便捷卫生。
- 卧室投影仪能营造极佳的观影氛围，且价格已非常亲民。
- 讨论了生活电器的“定制定时”功能对于老年人生活的便利性。
结语与新年展望
- 虽然消费降级是趋势，但理性消费、投资自我和生活品质依然重要。
- 推荐大家在自己的兴趣和健康上多做尝试。
