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0【书籍概述】：
《与自己和解》以温柔的佛学智慧，引导读者觉察童年经历在潜意识中的影响。书中指出，恐惧、愤怒、自卑等负面情绪的根源往往可追溯至被淡忘的童年创伤，而与自己和解的关键在于返回内在深处，拥抱并疗愈那个受伤的‘内在小孩’。通过与内在小孩对话、聆听其声音，读者能摆脱情绪束缚，消除怨恨，改善人际关系，重拾爱与安全感。
【核心内容】：
①童年创伤会以潜意识形式影响一生
②与内在小孩对话是和解的核心途径
③和解后能摆脱情绪摆布，重建爱与安全感
【作者及介绍】：
一行禅师是享誉世界的佛学大师，出生于越南，代表作有《佛陀传》《正念的奇迹》《活在此时此刻》等，被誉为‘当代最具影响力的心灵导师之一’。
【同类书籍】：
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