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51🎉本期福利：《丁香园 2026 健康日历》
「忍一忍就过去了？」——这句话可能是对偏头痛患者最深的误解。
这不是矫情，而是一场真实的、席卷上亿人的静默风暴。当感到血管在颅内有节奏地搏动，当光线和声音变成刺入神经的针，当恶心翻涌让人无法思考时，这不是「普通头痛」，而是大脑在发出过载警报。
每当头痛按下生活的「暂停键」，你是否感觉，自己活成了命运的旁观者？工作进度、周末计划、亲密陪伴……一次次因疼痛而中断、取消、道歉。
然而，比疼痛、失能更难忍受的，是周遭的怀疑：就是压力大、少玩点手机、能不能坚强点……未被看见的痛苦，让很多人只能在黑暗与安静中独自承受。
本期我们邀请北京三甲医院神经内科张庆奎医生（科普达人头痛君张医生），一起走进那 1 亿人被误解的感官世界。
如果你也曾被头痛困扰，或身边有人正在默默忍受，这期节目或许是一次被听见的开始。
时间戳
01:51 偏头痛这个名称，背后有哪些普遍误解？
03:11 偏头痛发作时，人的感官系统经历了什么？
04:22 偏头痛来临前，身体会发出哪些信号？
05:47【患者故事】因偏头痛视野全黑，影响人生大考
10:44「你就是矫情」——患者最怕听到什么？
16:46 偏头痛久了，会容易脑梗吗？
19:20 偏头痛到底是什么原因引起？
20:51 父母有偏头痛，孩子一定会遗传吗？
22:27 偏头痛为什么「重女轻男」？
29:40 吃止痛药会不会上瘾？一周能吃几天？
38:20 偏头痛「邪修方法」：鲨鱼夹、想紫色、做手势
40:27 头痛日记怎么写？是否有用？
41:42【患者故事】不吃这个食物，竟从此告别偏头痛
45:55【患者故事】因为某职业，固定在周四头痛发作
50:07 主播总结
本期视频播客
【B 站】偏头痛是矫情吗？被误解的 1 亿人，究竟在默默忍受什么？
【腾讯视频】偏头痛是矫情吗？被误解的 1 亿人，究竟在默默忍受什么？
（大家择一观看即可）
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愿世上少点被疼痛折磨的脑袋。如果你还有偏头痛相关的健康疑问，请在评论区留言，「来问丁香」编辑部的小伙伴会尽可能解答。
🎉本期节目也为大家准备了福利活动！
留言区点赞数最高的单条评论（带时间戳的评论可额外 + 3 点赞票），可获得一本丁香园 2026 健康日历礼盒，获奖名单将于节目发布后一周（2026.1.6 12:00）在评论区公布。
最后，祝你健康更多，生活更好！
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本播客信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请大家理性参考，如有需要请咨询专业医生。
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