449
4本期基于脑科学家和神经学家写的两本书展开，分别是《考试脑科学》和《如何成为优秀的大脑饲养员》。让我们向全世界上最了解大脑，也是会学习的人群请教，看看脑科学家、神经学家以及心理学家们会如何学习和备考。
【Timeline】
-00:30野草莓和当归考试的巅峰时刻
-02:55逢考必过的人有什么特质？
-06:46记忆的容量：临时抱佛脚有用吗？
-11:09海马体才不觉得考试重要呢
-12:17欺骗大脑的有效方法：重复+情绪+输出
-13:10不用死记硬背的记忆方法
-20:04通过睡眠才能形成长时记忆
-20:40梦的奇妙功能
-22:50情绪能提升长时程增强作用LTP
-30:55形成记忆的捷径：输出
-44:40如何成为优秀的大脑饲养员
-42:14大脑最需要的竟然是：水
-45:52大脑需要的脂肪：欧米伽3和磷脂
-52:26大脑不喜欢这些食物！
-54:52缺乏这种蛋白质可能导致老年痴呆
-56:31生酮饮食的真相
-59:44另人意想不到的富含葡萄糖的食物
-62:09大脑需要的维生素
-68:37为什么一学习就犯困？
-73:53真的是年纪越大学习能力减退吗？
-78:04E人和I人需要不同的学习环境
-83:30如何处理备考时想放弃的情绪？
-87:54有效缓解考试焦虑的方法：表达性写作
-88:37我们为什么做不到全力以赴？
【推荐书籍】
《考试脑科学》
《如何成为优秀的大脑饲养员》
【关于我们】
小红书账号：关你西红柿播客
联系邮箱：notyourtomato@163.com （投稿来信及合作洽谈）
