Y24 从“职场乖乖女”到“人生设计师”,我的3次职场过山车治好了我的焦虑与内耗

Y24 从“职场乖乖女”到“人生设计师”,我的3次职场过山车治好了我的焦虑与内耗

46分钟 ·
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哈喽大家好,这一期是我的第一次单口,没有嘉宾,主要分享了我从法国到阿里,上岸国企又重回互联网的10年职场经历。这期间会有迷茫,焦虑,也从向外求变到向内找答案。

这一期我会提到:

  • 如何在不确定中找到掌控感,不再焦虑?
  • 当饼吃完了,我该怎么办?
  • “稳定”的工作真的能带来安全感吗?
  • 重启人生沙盘对有什么重大影响?
  • 做播客带来什么收获?
  • 怎么通过学习人生教练开始有觉知的生活

这不是一个完美故事,而是充满犹豫、试错,甚至看似“倒退”的过程,但也是在这些经历里我学会从职场乖乖女到做自己人生的设计师~!

如果你也正在为这些问题困扰,那么希望我的故事能给你带来一丝共鸣、一点勇气 ,也期待和你们交流~

•••

📢快速听:

02:19  法国职场初体验

  • 受够了“岁月静好”?
  • 试错要趁早!

08:06 开启阿里“大女主剧本”

  • 痛并快乐着,快速成长
  • 新人期我做对了什么?

13:52 给自己画的饼吃完了怎么办?

  • 晋升后的迷茫,八爪鱼式探索
  • 新的胡萝卜出现!陷入“战术勤奋”

18:40 组织巨变,焦虑大爆发

  • 2个最重要的尝试:做播客,学习人生教练

24:42 上岸国企迎来更大的焦虑?

  • 人在能量低的时候,往往做的决定也有局限性
  • 重启人生沙盘对我的影响

28:28 重新出发!

  • 焦虑怎么消失的?

31:43 “你生命中出现的问题,并不是要阻止你,而是要唤醒你”

  • 3个变化和1些小感悟
  • 从顺其自然到主动创造
  • 从向外求到向内看
  • 对工作的看法

37:37 彩蛋: 听友问答~

  • 做播客有什么收获?
  • 副业开展的如何?
  • 目前对待工作与生活的看法是什么样子?
  • 怎么有勇气离开舒适圈?会不会后悔?
  • 怎么接受一些薪资上的落差?
  • 有没有一些方法能帮助做出选择?
  • 如何实现个人成长,有什么渠道或者方向?
  • 怎么选课程?

•••

🎤关于主播:

遥遥:留法4年,互联网8年,上岸半年选择离岸回厂的技术人,也是Life Coach人生教练(听友可以随喜预约一次45mins的1v1教练对话~)

小红书:遥小姐说

📖关于栏目:

《遥遥有期》是一档关注职业与个人成长的播客。从“35+互联网人去哪儿了”这个疑问开始,再到“海外”系列。在这里我们一起探索职业发展,也聊聊人生,关注每个决策背后的思考与成长。

欢迎加入听友群,我会在听友群征集投票大家感兴趣或者有困扰的话题or内容系列,也可以就某个自身具体问题留言,还可以指定往期嘉宾分享见解哟~

vx:yaoyaoparle(备注播客可加听友群)

mail:Yaoyaoparle@163.com(欢迎来信)

如果你喜欢本栏目,感谢留下你的宝贵好评,分享给身边的朋友们,或者留言告诉我你希望听到什么类型的嘉宾,我会尽力去邀请的!

再次感谢收听,点击右上角『订阅』追剧,我们下期见~~

展开Show Notes
Rainie_DE5n
Rainie_DE5n
2026.1.14
期待遥遥更多的播客内容,感觉里面还有很多可以挖掘出来再细细讲的话题,比如一些人生体验,比如金钱观如何建立,都是非常想听的经历和想法。你已经走在了很多人的前面,这些经历和心路历程都非常有启发!
遥小姐
:
呀!谢谢Rainie的认可!我还担心自己是不是讲得太啰嗦没啥用~~ 有你的反馈突然有些新的思路冒出来~ 我先想想 有机会咱俩合作一期哈哈!
Cameron_c
Cameron_c
6天前
喜欢喜欢!
遥小姐
:
☺️谢谢~~!!年前还来听节目~~开心!
HD694389j
HD694389j
2026.1.14
非常精彩的一期播客,感谢遥遥的真诚分享。相似的成长经历让我备受启发。新的一年,祝你继续乘风破浪,期待听到更多播客内容~
遥小姐
:
哇~~谢谢!!我会带着这份力量和祝福前行,也祝你新的一年始终保有与生活交手的勇气 与不期而遇的美好同行☺️
没想到遥有这样跌宕起伏的过程,蛮有趣的♥️同意你说的,教练最大的价值是让自己有觉有知的生活,也为你积极开拓自己的教练实践开心!
遥小姐
:
嘿嘿嘿 谢谢佳莹老师😘~~! 虽然可能很慢 但一直在往前挪就好🤓
最近我觉得人好像是分两种的。
一种是“深耕流”,就是在一个赛道不断精进。如果是找到自己热爱,并且喜欢这种方式的,这很不错。
另一种是“体验流”,就是并不以深耕为自我认可的标准,而把体验的宽度当做指标。

感觉博主是后者。
遥小姐
:
是的 也是后知后觉 才发现自己一直追求的就是体验,但现在找到了自己的热爱,感觉之后也可能会往“深耕流”走哈哈 不知道 继续觉察~~
枫吟少年纪:好棒
3条回复
05:31 在美国大厂,跟播客主在法国的感受挺像,工作生活很平衡,但有点无聊,也会觉得语言能力没有好到完全融入……因为种种原因正在考虑回不回国中,然后就邂逅了这个频道。谢谢真诚分享,让我可以有个参考了解!
遥小姐
:
哇~~也谢谢你跟我分享! 这确实是个大决定 也希望你找点找到答案~~
LaoQianat
LaoQianat
2026.1.01
赞没有条件制造条件的自主性!
遥小姐
:
哈哈哈哈 是的!带着这个思维转变后 真的会不一样~~!
听着跨年的。感觉活着非常有生命力
遥小姐
:
哇 谢谢~~ 好感动! 也祝你新的一年继续有生命力的活着!💪
机械狗_Nwks
机械狗_Nwks
2025.12.31
相比经历,更像是在听博主的人生体验,尊重自己的感觉和机缘,每一步都很丝滑
遥小姐
:
哈哈哈哈 谢谢 丝滑这个词来形容从来没想过哎~ 不过反正所有经历 不是好事就是好故事👻👻
纸皮Zoey
纸皮Zoey
2025.12.31
39:08 哇哦跟我一年前的想法同步了哈哈。有种恍惚,这就是那时候我的感悟耶!
遥小姐
:
哇 隔空击掌!!
现在回想法国那段时间会觉得自己“身在福中不知福”么?
遥小姐
:
哈哈哈 那倒也不会~ 想到国内的这些经历也确实不后悔,毕竟每个硬币都有两面,在哪里都有利弊 不可兼得🙈
遥小姐
:
但之前每次很忙碌很崩溃的时候 确实会闪过“身在福中不知福”的念头哈哈
纸皮Zoey
纸皮Zoey
2025.12.31
哇哦遥遥的经历好丰富,没想到你又离开了国企了哈哈!新出发!
遥小姐
:
哈哈哈是的~~ 这次想清楚再出发没那么多内耗了🤓
MiracleYuAn
MiracleYuAn
2025.12.30
支持
遥小姐
:
哈哈哈哈哈 谢谢学长!