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0「庆祝与哀悼」是有着完结力量的魔法，邀请你也在这个时点回顾一下你的2025吧！作为今年的最后一期节目，在这里和大家聊一聊今年我的各种探索，拉到最下方可以查看本期时间轴哦～
/关于我/
这里是疗愈师小兰的播客频道，如果你对整合能量疗愈、创伤疗愈、塔罗占星感兴趣，欢迎预约我的个案
目前「身体力行」社群内长期开放公益冥想带领，每周两次，想要加入共修可以联系我（mne13141355，备注冥想）
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🍠新的小红书账号：正念小兰
🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙
🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪
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01:45 庆祝一下：日常中已经超级会实时庆祝了
03:14 庆祝和哀悼的核心都在于诚实和完整的回顾
04:53 过去的很多经历其实你是没有真正画上句号的
09:46 允许我们的反应是有滞后性的
11:39 非常建议你用书写去看见和流淌
13:12 暂时无法放手的就继续共处吧
16:18 平静的状态就失去生命力了吗？
21:30 今年最意外的收获是拓展了关系的深度
26:00 今年实现了的目标：有更多深度的表达
31:36 小小展望一下2026吧
