Vol.23 嘿！老己，2025 已经过去了，你去年的年假休完了吗？

哈喽，欢迎大家回到不可方物！

嘿！老己，2025 已经过去，去年的年假你休了吗？

当大家都在各大社交媒体平台分享自己的年终总结和新年展望时，我们是否有复盘到自己这一年是否有休息到位呢？是否有关心一下那个陪我们辛苦劳累了一年的身体呢？毕竟身体是革命的本钱呢！

我们都常说自己累了需要休息一下，可当我们去休息的时候，真的休息了吗？或者是真的有休息到位吗？是不是会休息时依然大脑在疯狂转动，生怕自己错过某些重大机遇一样而放不下那满天乱飞的思绪。

是的，日晞就是这类人，一个总是会让自己飞速转动的人，一个连做梦都不是在上班就是在赶路的人。本以为这些年的成长，好像学会了如何让自己慢下来，停下来，攒够体力再整装待发，但真正遇到一个自己一时无法解决的难题时，好像常常忘记自己的身体和大脑也许是需要休息一下的。

而阿葵呢？和日晞恰恰相反，阿葵是一个很会休息和自洽的人。当她决定要去休息一下时，仿佛与休息无关的事情都无法撼动她。

所以趁大家都在复盘2025年的时候，我们也来复盘一下今年的我们有没有好好让自己休息过呢？

本期你将会听到

00:04:49 为什么要休息？为了给自己充电？

聊聊我们一般什么情况下放自己去休息。

00:21:21 你是不是在假装休息？

当今社会休息真的那么难吗？

00:36:49 最佳的休息方法是什么？

分享我们探索的有效休息小 tips！

该休息就去休息，不要犹豫，犹豫就会败北、会让我们更累，休息够了我们带着一个更精神、更健康的身体向前出发！

最后，不可方物祝大家 2026 新年快乐 🎉 ～

欢迎大家收听我们的播客：

小宇宙：不可方物

网易云音乐：不可方物

Apple Podcasts：不可方物

也欢迎大家关注我们的微博：