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8今日碎碎念 | 这一集，我聊了用声音，陪自己走过的这一年
🎙️ 本期内容简介
回头看看，这一年我都在记录些什么：
不上不下的情绪、焦虑的小瞬间、微小的释然。
慢慢说话，不为解释，不为教别人，
只为陪自己待一会儿，让声音留下自己的轨迹。
💡 你将听到
• 情绪不是问题，它只是信号
• 表达，是给自己的一个出口
• 慢慢记录，也是慢慢释放
🎤 互动时间
你有没有在某个时刻，想说些什么，却只是默默记录在心里？
留言告诉我：最近一次，你选择陪自己待一会儿的瞬间
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喜欢这句，你真的F浓度很高呢～