01:47 健康、情绪、财富——新年计划就这么「简单又伟大」
02:36 用「脱轨」总结2025年
07:29 习惯养成的秘密武器
18:00 自信是神器，能击败80%的困难
23:38 熬夜玩手机导致耳鸣？我陷入了「手机-疲惫」死循环！
27:46 2026年关键词：给生活「做减法」！
33:23 为什么我总是只有「三分钟热度」？
38:15 自信不是天生的，是靠实现小目标一点点攒出来的！
48:15 新的一年，做点什么！
做点什么 EP.01 新年新气象｜ J人P人大比拼，如何快速提升执行力
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韭菜盒子z
2026.1.16
2
P人不被预设的框架束缚，能在即兴的瞬间抓住生活里的惊喜，拥有无限的可能
头皮勇士:封你为p队队长！
本p人2026还没有立目标😅
没关系，活着(´･ω･)ﾉ(._.`) 然后吃好每一餐(｡･ω･｡)ﾉ♡
