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0📌 本期概览：
本期我们聚焦一个正在扩大的现实：中国有 3800 万人中断了养老保险缴费，背后是一代中年人正在经历的“托举断裂”。通过大量调研与访谈，我们发现，这并非单纯的经济问题，而是经济、职业、情绪与制度四重托举系统同时失效的结果。中年阶段之所以最脆弱，在于家庭责任达到峰值、经验在经济下行中迅速贬值，而养老压力又集中到独生子女一代身上。
面对困境，“逆袭叙事”已是梦幻泡影，真正有效的是防御型自救——财务上降杠杆、保现金流；职业上稳住主业、谨慎微转型；把健康视为核心资产，并主动降低预期，避免高风险决策。同时，戳破副业、创业和盲目转行新兴行业等常见幻觉。
在这个时代，最可靠的托举只能来自个人构建的防御体系，
稳住，比冒险更重要。
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📌 本期时间戳
00:00:06 中国3800万人中断养老保险缴费：脱保危机如何自救？
00:02:07 经济不确定时代的黄金法则
00:02:43 健康就是财富
00:03:09 月入过万是美丽的传说
00:06:12 主业稳则全局稳：经济下行期的生存智慧
00:10:22 防御体系构建三步法：识别风险、削减负债、强化现金流
🗣 关于《一面》
《一面》是一档面向“三中”——中年、中层、中产的播客；我们陪你在困局里换个角度，看清另一面，再继续走下去。
💻 技术支持
智能体支持：atypica.AI Insight Radio
模型支持：Tezign Creative Reasoning
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