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0【前言】
两千年前，古希腊、古罗马人在负重训练、练习肱二头肌。两千年后，我们在做同样的事情。运动这件事情究竟为什么可以做到这么久都没变化？但是又好像不少运动起起伏伏地流行，运动又有变化的地方。这一期，我们想要和大家一起讨论的是，运动之于我们，什么变了，什么又保持没变。
【对谈人物】
昱萌，体育行业从业者
舒萌，读了两个传播学硕士的体育媒体人
【时间线】
3:16 我们观察和体验到的这几年流行的运动
11:46 上世纪中后期的美国瑜伽、20世纪初的南美足球是怎么兴起的？
16:39 现在这些运动兴起原因是什么？以CrossFit、Hyrox的兴起为例，首先离不开商业化的运作方式
18:41 第二，CrossFit、Hyrox 将竞技、社交、自我突破糅合在一起，主打大众友好
20:55 第三，社交媒体加速了包含CrossFit、Hyrox在内的运动文化符号的生成和传播
24:45 第四，运动动作的多元多样，让我们能够一直追随“新”的刺激感
26:21 第五，社群让获得反馈和建立链接变得容易，有助于运动习惯的养成和保持
30:30 有可量化的衡量指标，是一项运动项目变得火热的必要前提条件吗？
35:40 就参与运动这件事而言，花钱是必须的吗？
36:59 足球和 CrossFit 在体验上的差异
38:51 把运动融入日常，好像能找回对生活的掌控感
40:25 如何把运动融入日常？
42:53 基于身体和心灵的需求选择运动项目
47:06 运动哲学和人生哲学好像是相通的？
【勘误】
15:09 应为阿根廷、巴西、乌拉圭“这种南美的国家”，不知道为什么嘴瓢说成城市了
【提及的作品、人物和名词】
树老师的好朋友赵宇飞所翻译的书《如何保持内心的安宁》，是由古罗马斯多葛派哲学家塞涅卡所著。
【音乐】
《Lagrimas y Sonrisas》by Nestor Tomassini
