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0欢迎来到海饼干与空椅子正式第一期节目。
你有没有过这样的经历：一临近重要会议或考试，肚子就准时开始绞痛，频繁跑厕所？或是肩颈像背着 invisible rocks 一样，常年僵硬酸痛，按摩也只能缓解一时？又或者，喉咙里总像堵着什么，咽不下去也吐不出来，但体检单上一切正常？
我们通常的第一反应是：“我身体是不是出问题了？”于是奔波于各个科室，做遍检查，结果却常常是：“指标基本正常，有点亚健康，注意休息。” 这个答案或许能暂时安心，但那个不舒服的感觉，依然真实地存在着，像一位固执的信使，一次次敲打着我们生活的门。
本期节目，龙大猫和二喜邀请你换一种“倾听”的方式。一起破译这些身体“密语”。我们将看到，那些常见的身体不适，背后可能藏着怎样的心理剧本；了解当我们忽视内心的声音时，身体是如何“挺身而出”的；更重要的是，我们将探讨如何通过理解和关爱自己的情绪，从源头舒缓身体的警报，走向更完整的健康。
这不是在教你给自己“贴心理标签”，而是在邀请你，以一种更智慧、更慈悲的方式，重新认识自己。当我们开始听懂身体的低语，疗愈便已经悄然发生。
📍本期话题包括：
- 临床中来做心理咨询的来访者常伴随一些躯体化症状
- 世界卫生组织对疾病下的定义：即健康是身体、心理和社会适应的完满状态。而疾病则是这一状态的偏离或异常。
- 困扰龙大猫多年的后背疼痛，在成为心理咨询师的讨论和被讨论后消失了
- 二喜学习跳舞的狂热背后那一只“无形的手”
- 胃是情绪的容器，接受和消化的不仅仅是食物
- 在临床中不能吃家里饭的孩子和九个月出现进食障碍的婴儿
- 那些疯狂进食背后的渴望与呼喊
- 你喜爱吃的甜、辣、咸等不同口味的食物也有象征意义
- 胃病，那些吞不下和表达不出的“攻击性”
- 皮肤症状，身体边界下的压抑与渴望
- 重要提醒：关于专业界限
📍本期节目参考资料
书籍
《疾病的希望》
《那一定是心理问题：科学识别身体和心理发出的求救信号》
《心理的伤，身体知道》
《魔法岁月：0-6岁孩子的精神世界》
影视
《初入职场中医季》
📍本期鸣谢
主播：龙大猫 二喜 丫头
剪辑：二喜
配乐：zuen
音乐：
When It Snows -Sarah Kang,Sam Ock
Stay Alive-José González
