S2E1-如何哄老己工作?假期结束,明天又要上一年班坐下缓缓

S2E1-如何哄老己工作?假期结束,明天又要上一年班

40分钟 ·
播放数341
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评论数17

哈喽!坐下缓缓的朋友们,新年快乐,开工大吉!

经历了忙碌的12月,这一期来聊一聊哄好自己去工作的主题。

主播:苏未然

本期会谈及:

  • 这个班能不能不上?
  • 对自己诚实,判断是否符合个人长期发展
  • 不要去听社交媒体的哄自己上班的50件小事
  • 要去创造属于自己的确定性喜欢的清单
  • 三大类:切断源头、漫游确定性喜欢、创造新路。
🙋我想问问你:
感觉不在状态,你最不想听到的一句安慰是什么?
请于1月10日24点前留言
听到就完全不想说话,感到讨厌都可以。可以评论区留言,不好意思也可以私信或者邮件我。后面有一期会聊聊,人类需要什么样的安慰和陪伴哦?
第一条留言、及获赞数第一名的听友
各送出坐下缓缓文化帆布袋(限量定制版)一个~

关键词:工作 上班 牛马 爱你老几  确定性 变乱交织  喜欢 兴趣 心理账户 辞职 哄 打工 职场 情绪 情感 失落 动力 行动 长期发展 对自己诚实

展开Show Notes
萤渡舟
萤渡舟
2026.1.04
离开原地这个小妙招种草了,暂时的散散心,切断各种忙碌的焦虑的事。不要漫无目的的去刷,真的焦虑的时候越刷越焦虑。
苏未然
:
刷完2小时过去了 一晚废掉 还容易自责
苏未然
:
携离开原地小妙招,点赞排名第一!私信我地址寄送帆布袋你哦~~
4条回复
葵_YHp8
葵_YHp8
2026.1.03
最不想听到的:没关系 还有办法
苏未然
:
沙发出现!私我地址 寄给你定制礼物🎁新年快乐!
苏未然
:
这句话的雷点在于?求解析
萤渡舟
萤渡舟
2026.1.04
不想听到的安慰就是你想那么多,有什么用,你去解决啊
苏未然
:
这个我大学也听到过 别想太多/你想太多了 啊哈哈哈哈
不是具体某句话让我不舒服,而是用行为来安慰:开始分析这件事情本身,你该怎么做不该怎么做巴拉巴拉。这个就很下头。我可能在当下只想获取一些力量和倾听式回应。对事情本身的分析,等我度过这段不在状态的时间时,我会自己来的。
苏未然
:
对对对!握爪握爪
听今天这期播客的最大收获是记住了三句话和一个行动建议。发生了什么,感受到什么,我想要什么。写下来发给人工智能。我就照做了。有帮助。并且我加了句:我做了什么行动。
Byte_uzub
Byte_uzub
2026.1.03
最不想听到:这是你不成熟的表现吧啦吧啦🤣
苏未然
苏未然
2026.1.03
低落、不开心、挫败、烦躁,让你感觉不太好的时候,最不想听到别人和你说的一句“安慰”是?评论区:踊跃留言吧!
Haoming123
Haoming123
2026.1.03
最不想听到: 加油 你行的🤬🤬🤬🤬
Byte_uzub
Byte_uzub
2026.1.03
新年快乐🎉坐下缓缓