EP5：爱你老己，新的一年也要好好生活啊！

这一期，没有年终总结，
只有两个人回看了一些
2025“好好生活”的瞬间。

有人终于还完了贷款，无债一身轻。

有人在挪威峡谷里骑行，只有风声和当下。

有人在野生动物园里恍惚了一下，
仿佛置身非洲大草原。
也有人在自由潜水时，
感受到身体对自己的强烈保护。

所有的瞬间，都离不开“老己”。
那个被我们忽视很久的自己。

如果你这一年也有疲惫、迷茫、低能量的时刻，
希望这一期，能陪你坐一会儿。

爱你老己。
新的一年，也要好好生活啊！

PS：修正一下，静态闭气的世界纪录是男子11分35秒，女子9分22秒🤯