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0从鲁豫老师《岩中花述》认识到这个十分鲜活的云南小寨姑娘——扎十一惹，读了她的个人成长史《我是寨子里长大的女孩》，真像是晒了一场云南的太阳，有刺辣辣的痛更有温暖鼓舞人的力量
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时间线：
00:15 开篇
05:33 童年时光：美好的自然田野生活与无法回避的落后贫穷，耳朵里谷子生根发芽、一年洗两次澡；乡村中随意的死亡、粗犷的自医、生命如此之轻
10:35 开始去汉族小学读书：念书与农活共存的小学时光，种烟草的黑手指
11:54 更为孤独的初中，花费一个白天的路途 初进省城的窘迫和兴奋
15:27 进入大专，那些读书时代的令人感动的有慈悲心的老师：生活礼仪第一课老师教如何洗澡、安慰因学到卡夫卡的《变形计》而痛哭的小扎的语文老师
20:33 书中的女性——阿妈：正如张爱玲写的父母往往不懂得子女、而子女总是懂得父母
33:00 书中的女性——姐姐：那个先去闯新世界的姐姐，那个结婚又离婚的姐姐，心里是否走过了和小扎一样的路呢
38:45 小扎的好人前夫哥：两个善良底色各有缺点的相爱的人的体面散场；追溯小扎的惊恐症：童年的霸凌，成长中的贫穷与不安、父亲过早流露的怯懦
46:29 end
（愿2026我们少几次说不定不必要的掏心刮骨，一起多几次脱皮蜕变的机会就好~
