无法融入宿舍和职场关系怎么办？

曦宝疗愈

31分钟 ·5个月前

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身体里的焦虑情绪怎么排解，总是为过去懊悔怎么办，家庭成员有负能量怎么办

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Dvanne

2026.1.08

想请教总是担心去食堂的路上跟同事没话讲怎么办😭

小阿珍丶:不用刻意去没话找话的宝子

渺小的浩瀚

2026.1.09

曦宝好呀，最近突然怀疑自已是不是有这样的潜意识：和人打交道的时候，会下意识认为对方故意不想我好。
为什么有这种感想呢，最近发生了一件事，我以为对方会把最差的给我，但事实上比我预想的要好点。
还有另外一件事，两个人起了矛盾，后又达成了一致，但马上又因为突发的事打破了，虽然她说了原因，但我根据以往经验认为她在找借口说谎故意不想我舒服。
这种世界不想我好的感觉很痛苦很累。但我又不确定是不是，想知道怎么判断，既不误判别人，也能及时反击保护自己，更能进一步认识自己。
很期待曦宝的分析和建议。

上左下右

2026.1.05

新的一年又有晨曦的陪伴～好开心！

小镜子z

2026.1.06

小曦宝，这个问题上期还没回复哦，嘻嘻：跟着晨曦学习收获了很多，如何观察自己，爱自己，做自己，我想请问，当了解了自己之后，当想了解别人想法的时候应该从哪些方面思考，包括观察别人，包括当别人有情绪应该思考哪些层面去安抚。

我是小曦宝

:收到

shwbduj_xs4K

2026.1.06

想听听曦宝当时香港求学的经历，有碰到很多困难吗？学费贵吗

我是小曦宝

:好

流鼻涕ing

2026.1.06

晨曦姐姐，昨天晚上我在给学生上晚修的时候，突然想到自己上初一的一件事。当时，初一的班级在一楼，初二在二楼，下课的时候，我站在班门口外面，初二的一个男生往下吐口水，正好吐在我的头上，开始我不确定发生了什么，直到旁边的姐妹帮我擦拭，告诉我发生了什么。可是我当时竟然不敢去质问那个男生，因为成绩差也不敢告诉班主任，爸妈那个时候经常吵架打架，我更不敢告诉爸妈。于是我忍了。昨天晚上三十岁的我，在学生给我背书的时候，突然想起这件事，竟然变得呼吸急促，手有点抖。这是为什么啊？

森林小宝

2026.1.06

曦宝可以说一下“被指责型人格”吗？我最近觉察自己有种被审判的感觉，可能小时候的打压教育形成的，现在和比较亲密关系中总能感受到细微的恶意和隐形伤害，瞬间的感受就像我错了、愧疚感。事后别人的解释逻辑也行得通，可那个时刻的感受就是不好，这到底是童年创伤的阴影还是对方在释放恶意？

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