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2📌 本期概览：
今天我们聚焦全球狂销 500 万册的 “改命神书”，拆解 “Let Them” 这一简单却极具力量的生活哲学。从暴雨中女儿点醒妈妈的舞会插曲，到职场、家庭中的无数内耗瞬间，我们发现：中年人的焦虑，往往源于过度控制他人的执念。
这本书将 “Let Them” 拆解为四大核心场景，用真实案例告诉我们：放下对他人的强求，才能专注掌控自己的人生。
本期我们一起解锁反内耗的关键，学会放过他人，也救赎自己。
📌 本期时间戳
00:00:26 全球销量500万册！《随他们去》与梅尔·罗宾斯的人生逆转故事
00:01:54 焦虑者、「老好人」、自我成长者的解药：它击中了时代的何种情绪？
00:02:47 核心方法论亮相：「leplus let me」双路径法——允许别人 & 专注自己
00:04:09 ABC循环法：为职场、家庭、亲密关系挑战提供全新视角
00:05:11 职场进阶秘诀：用心倾听客户发火，专注自身反而赢得信任与机会
00:05:50 家庭氛围瞬间升级：让孩子自选，伴侣自律的温暖实践
🗣 关于《一面》
《一面》是一档面向“三中”——中年、中层、中产的播客；我们陪你在困局里换个角度，看清另一面，再继续走下去。
💻 技术支持
智能体支持：atypica.AI Insight Radio
模型支持：Tezign Creative Reasoning
🔗以下链接长期有效
欢迎在这里开启你感兴趣的研究话题，它们会成为未来某一期深度播客内容的种子
