美好的2025总结——祛魅、防御、受阻、熬夜、尝试2

本期简介

2026新年快乐哦，感谢新年的第一期节目，就有你的陪伴、支持和鼓励。祝愿你新的一年，嘴角上扬，眼里有光。

上期也就是2025年的最后一期，我跟大家分享了我的2025总结的上半部分，也就是祛魅、防御和受阻的经历、感受、思考和变化。按照约定，咱们这期来聊聊下半部分，也就是另外两个关键词，熬夜和尝试。

2025年我几乎熬了一整年的夜，没有失眠，就是不想睡。前10个月主要是因为状态不好，最后两个月是因为特别的忙。节目中会简单的说说因为什么状态不好，又因为什么特别忙，以及熬夜的时候我都在干嘛，我为什么没去解决不想睡觉的问题。我知道有很多听友会失眠，而且常常在深夜听我的节目，不知道你熬夜的时候除了听节目还会做些什么？欢迎你在评论区分享分享。

说完了熬夜，节目中跟大家分享了2025年的那些令人兴奋、令人活力满满、令人神采奕奕的尝试。有关于写作的尝试，做播客的尝试，写剧本的尝试，发起诉讼的尝试，做摄影文创并售卖的尝试和帮我闺蜜做抖音直播的尝试。不盘不知道，一盘吓一跳，原来去年自己做了很多很多事。

这期的最后，我盘点和分享一下去年我都游历了哪些地方，以及看了哪些书和电影。

至此，2025我的总结就做完了，不知道对你有没有什么有用的信息。我自己确实觉得，其实，我的人生就是一直在给自己找事干，就像是一直在给自己造礼物！并用这些礼物，哄自己开心。

今年，我肯定还会继续给自己造礼物，哄自己开心的。已经有打算的会在下期内容里分享给你，其他的就跟着滚滚向前的日子随机掉落了。不知道你去年给自己造了哪些礼物，今年又想怎么哄自己开心呢。

不管怎样，去年都总算过去了，希望今年的你，能过得好一点。

最后送给大家的是电影《刺猬》的主题曲，由葛优和王俊凯演唱的《何事梦里求》。希望我们接纳自己心底里的悲哀和无奈，但是又仍然能抱有自洽、和解和翻篇的放下和希冀。

2025拜拜，2026，新年快乐。

本期节目时点

00:36 2025年一整年都在熬夜的经历

09:21 2025年关于写作的尝试

11:22 2025年关于做播客的尝试

16:54 2025年关于写剧本的尝试

19:05 2025年关于发起诉讼的尝试

20:17 2025年关于做摄影文创并售卖的尝试

23:25 2025年关于帮我闺蜜做抖音直播的尝试

28:49 盘点2025年我游历过的地方

41:53 盘点2025年我阅读过的书

46:44 盘点2025年看过的影视综

01:02:59 尾曲：葛优、王俊凯《何事梦里求》

本期节目中提到的内容的部分照片：

上图：元旦的时候参加了一个跨年集市卖我的摄影文创，身体冻坏了，但是心里很开心。

上图：一开始没有刮风和下雨时小摊儿刚陈列出来的样子。

上图：韩炳哲《美的救赎》

韩炳哲的书被出了一整套大概有十几本，其中我已经看过了《倦怠社会》、《爱欲之死》、《他者的消失》、《在群中》和《娱乐何为》。《美的救赎》是我看的韩炳哲的书的第六本，也是目前我个人最喜欢的一本，因为这本我读的时候根本停不下来。

很喜欢这本书里的一段描述：

美不会宣传自己，既不诱人享受，也不诱人占有，它只是让人驻足沉思，使欲望和兴趣都消失殆尽。

上图：罗兰·米勒《亲密关系（第6版）》

这本是之前上心理学课程的时候被推荐过的书，正好后来遇到了一些事情，我就想好好了解一下，到底心理学家是怎么分析亲密关系的。看完之后觉得非常不错，真希望每个人都看看。现在想想，人和人的关系，可能永远是这个世界上最复杂、问题最多的领域。虽然即使看了人们也很难知行合一，即使自己知行合一了另一方可能又不知到这些。但还是期待更多的人了解，了解才能包容，才能做好选择。

上图：吉井忍《东京八平米》和吉井忍《格外的活法》

去年年初我要写书，朋友觉得我要写的那本书的内容和风格很像吉井忍和她的内容的感觉，就送了我两本吉井忍的书，一个是《东京八平米》，一个是《格外的活法》。

我在一些夜的寂静和旅途的闲暇中看完了《东京八平米》，确实很不错。不过，相比忍酱怎么在八平米里生活，更打动我的是看到了世界上也有一个人在认认真真的生活，在记录和书写那些流经时时刻刻里的小事，那些风景，那些人，那些思绪，那些哪怕仅仅只有自己在意的，充满实感的日日夜夜，年年岁岁。

《格外的活法》目前能有印象的主要是建筑师和给监狱寄书的汪楠的故事。不过，这个时代还能用《格外的活法》里这样的方式去了解和展现一个个具体的人，并且这些人都有一定的特别性，这种行动还是很值得推荐的。

上图：李沧东《电影从不停止质问》

我更喜欢这本书里最后导演访谈的部分，不太爱看前面影评人评论的部分。访谈部分的问题聊得都比较本质，而且能看到李沧东导演的真实的想法，而且他的想法很有启发，也很喜欢和认同。

书里还提到了一个有趣的事情，原来《绿洲》里跳舞的那一幕是把景运到泰国拍的，因为韩国找不到这么小的象宝。李沧东导演的下一部作品又有薛景求和全度妍啦，不知道又是啥他常展现的不愿意接受的，没有预料到的事。

上图：尤霍·库奥斯曼恩导演的《六号车厢》

男主演就是去年的电影《阿诺拉》里扮演俄罗斯保镖的尤拉·鲍里索夫。

片子讲述了男女主在一列火车上相识后发生的事。这部电影非常的小众，甚至看了很久我也没有觉得很好看。直到看到最后，被剧情和男女主的演绎深深的触动了。两位演员的心思、情绪和状态都做得很到位，而且，两个人的可塑性都非常强，感觉他们可以胜任非常多不同的角色。男主可呆，可痞，可幼稚，可深情。女主更是可怕，在片中一会儿极美一会儿极不好看，一会儿极正常一会儿极丧，一会儿少女一会儿老太横秋，不同机位、服装和发型看起来简直不是同一个人。这部片子让我对爱情有了新的认知和看法，到底什么是真心，到底什么是付出，到底什么是爱。主人公应该都是第一次被这般真心的对待吧，也许人生中能遇到一次这样的人有一次这样的片刻，就足够幸运了。

上图：阿彼察邦导演的《记忆》

这部片子被称为大睡片，我也是看到最后才被深深的震撼。我喜欢特别不一样的东西，《记忆》让我看到阿彼察邦导演所关注的，所表达的，甚至所用的形式跟大部分导演都不一样，差别很大，甚至是我从未想过的一些方面。比如人类到底从哪里来，我们和过去到底是什么关系。沉睡和死亡的状态又有什么不同，什么是真实什么又是虚幻。其中的一个像是睡觉又像是死亡的长镜头真的是令我又恐惧又震惊又震撼，喜欢这种在几乎平静的影片中给出的直击心底的力量。它既悬疑、又惊悚、又神秘，但是又很闷，也非常符合蒂尔达·斯文顿的气质。

上图：香特尔·阿特曼导演的《让娜·迪尔曼》

这是1975的老电影了，近几年因为《电影手册》的重新推荐又广为人知了起来。它从表现形式到内容上都非常先锋，不仅在那个时代，甚至在现在也是独树一帜的。乍一看是用固定的镜头展现了一个女人日复一日的仿佛单调枯燥的日常，但是就是在这日常里，观众却经历了一次发现之旅，也更凸显了这看似完全不值得一提的生活的厉害和可怕之处，以及女性的处境。更值得一提的是，这是一部女性导演的作品，而这独树一帜的视角，正是很多男性导演没有的，甚至不屑一顾的。

上图：贾斯汀·马丁导演、苏茜·米勒编剧、朱迪·科默主演的《初步举证》

对我来说，我希望所有人都看一下这部片子，因为它有助于更新人们对于所谓的性侵的认知，对不完美受害人的认知，对一个人面对司法机构和程序时的处境的认知，对性侵对一个人和整个社会的伤害的认知。同时，我也是第一次看独角戏，感到很震撼，我很难想象一个人有这么大的记忆力和体力能够完成这么长时间的表演，这么密集的台词，这么多的走位和动作，以及这么巨大的情绪起伏。也刷新了我对表演和演员的认知。

上图：拉脱维亚导演金兹·兹巴洛迪斯导演的《猫猫的奇幻漂流》

这部片子不仅是导演自学成才做出来的，而且还在奥斯卡上获了奖，甚至成为了拉脱维亚的骄傲，因为拉脱维亚连一个学习电影的地方都没有。而且片子的内容也不错，并且全程无台词，拟人感也比较弱，就是让猫是猫，让狗是狗，让猴是猴，让卡皮巴拉是卡皮巴拉。我现在越来越喜欢这种片子，而不是那些把世界上所有不是人类的物都拟人化，让他们说人话，穿人的衣服，像人一样生活。而且能看出来导演对各个动物的神态和动作观察的非常细致，因此做出来的动物的细节都非常精准和契合。反正，就冲着导演是自学成才这个点，我就觉得值得很多从业者和想从业者或者有想做的事情但资源有限的人看看。

上图：覃牧秋、詹涵淇导演的《东四十条》

这部也是我去年跟别人提到的比较多的一部片子，甚至我还写在了我的去年春天写的第二本书里，主要是拿里面的人的生存方式和做事方式来当作案例说明一些问题。两位导演从来没有拍过电影，有了一个想法后朋友们都来参与，然后就拿着一部小机器拍下了这部电影。这部片子由于这样特殊的拍摄过程，成本极其特别的低，也给电影创作提供了一个新的思路。而且片中鼓楼的青年的状态几乎就是他们的真实的生活，导演说他们最开心的就是没有人会问彼此在什么地方工作赚多少钱，其实就是不用现代社会的评价体系去评价别人。我相信会有人和我一样因为这部片子受到很多启发，也重新看待我们的生活和观念。

上图：洪尚秀导演的《小说家的电影》

其实去年春天我集中的看了好多部洪尚秀的电影，一方面是确实挺喜欢的，尤其是当年的《独自在夜晚的海边》大为震撼，另一个方面是很着迷于金敏喜，而更重要的原因是洪尚秀才是那个最著名的一个人拿着摄影机，用几乎最小的成本拍摄出一部一部片子的，又屡屡获奖的导演。所以我也想集中的了解一下他都拍了什么，什么样的故事，用了什么样的手法。目前看完的一些中给我留下最深刻印象的是这部《小说家的电影》，尤其是其中最后一段金敏喜在林间拿着花束微笑的片段。我觉得人们应该追求的美的样子就是这种，自然的，放松的，灵动的，快乐的，有生命力的美，它跟化妆、造型、身份、地位，都没有关系。

上图：顾长卫导演的《刺猬》

这部电影是改编自作家郑执的小说《仙症》，由葛优和王俊凯主演。最触动我的是葛优扮演的这个人物的经历，性格和行为以及命运。我从小就会被一个人因为一件突如其来的事情而改变了命运，从此失去了他原本平静安康甚至可能很好的人生这样的故事很吸引。最早是小时候一直喜欢看知青相关的影视剧，加上港台的一些剧情里那些有人意外卷入案件的故事，长大后是那些下岗相关的影视剧或者类似的故事。比如前几年有部片子就特别典型，也是一部很小众但是我很喜欢，还去拍摄地圣地巡礼过的由章宇和宋佳主演的《风平浪静》，讲的也是主人公经历了类似这样的人生。我有段时间一直重复的听《刺猬》的片尾曲《何事梦里求》，去感受心底里的一种巨大的悲哀和无奈，但是又仿佛仍然能抱有自洽、和解和翻篇的放下和希冀。

上图：日剧《住宅区的两人》

真心强推，看完之后我闺蜜再也不怕老去了。而且小林聪美是我最喜欢的日本演员，她演过的电影和剧都可以看一遍，几乎都很不错。也因此我去年又去看了她年轻时演过的非常著名的剧《西瓜》。

上图：日剧《吃饭睡觉等待》

非常治愈，而且适合低能量时的中青年人参考。

上图：英剧《混沌少年时》

去年大火且获得了非常多奖项的英剧《混沌少年时》。除了内容和议题非常值得一看，更让我喜欢的是它的形式，每一集都是一镜到底，这个难度是非常的高的。它不仅考验演员的表演，导演的调度，各部门的通力配合，还非常考验拍摄技术。我当时就一边惊讶一边找资料研究里面的一些镜头是怎么完成的，尤其是上车下车，开车这些部分的衔接。

上图：纪录片《幸福的形状》

《西瓜》主创夫妇的生活。

上图：纪录片《梦的背后》

娄烨导演拍《风中有朵雨做的云》的幕后。

上图：纪录片《玄奘之路》

上图：纪录片《布达拉宫》

上图：纪录片《这里没信号》