EP02: 北京的风，伦敦的雨，多伦多的雪—2025我们都活明白了吗？

北京 x 伦敦 x 多伦多| 我们的2025高光时刻和 2026硬核展望。

00:00-16:31: 三人回顾2025年的生活，分享如何应对变化和一些心态感悟。

16:31-27:09: 三人分享2025年计划的完成情况及一些意外经历。

27:09-37:56: 三人的心态转变与对学习、生活、育儿观念的思考。

37:56-40:41: 身体只需三餐维持生存，灵魂需看山川湖海来滋养，不应过度内耗于肉体之事，要走出去感受世界的美好。

40:41-54:50: 2026年的一些期望：拒绝精神内耗，关注自身情绪和身心健康，增加配得感。

54:50-End: 向自己喊话！三人的2026年的小目标。