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0好日子不过，为什么要追求极限运动？这期播客我们在狂喜播客节现场，和主播们一起聊聊极限运动给我们生活带来的快乐和伤痛。
来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy
【主播】
书里书外 徐莹
苦中找乐 羊行
小宇宙APP创作者运营总监 小熊
瑜光同尘 周瑜
【内容索引】
02:27 从抱石小白到户外运动爱好者的心路历程
04:38 极限运动与受伤经历分享
11:18 极限运动背后的故事与警示
18:38 开放水域游泳比赛中的生命安全警示
21:06 极限运动与安全意识：一个健身博主的教训
23:54 从追求结果到享受过程：攀岩运动中的心态转变
32:09 运动损伤与科学训练的重要性
40:22 运动受伤复盘与防护知识分享
50:00 羽毛球运动与个人健康选择的思考
59:16 运动与生活：从挑战到成长的奇妙旅程
01:04:56 运动与社交：开启新世界的大门
01:09:53 赛艇运动的魅力与极限运动推荐
01:17:59 跑步与运动季的体验分享
01:19:00 运动与敬畏：攀岩者的生死启示
01:20:37 冲浪与航海：一次心灵的探险之旅
01:24:35 运动与生命体验：从极限挑战到自我认知
