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16大家好久久久久不见，感觉上次更新是一个世纪之前了，下一次更新也不知道是什么时候。
音频是三年前录制的，当时也没想到会隔那么久。2025年瞎忙花了很多时间，在各种尝试中忙忙碌碌，也开始虚无了起来。在抽时间剪播客、画画的时候发现还是要回归自己，做自己喜欢的事情，尤其之后要开始准备开题答辩了，这是重中之重。
本期内容源于三年前，临近生日的时候突然觉得很焦虑，发现越来越害怕生日，很是不解，因此约了大家一起讨论为什么生日开始不快乐了。本来是临时起意的一期，结果不仅非常巧合的约到了和自己同一天生日的朋友阿毛，也在畅谈中得到了很多新的感悟和释怀。
很感谢阿毛很重视我们的邀请，认真查了资料，写了整整三页纸的笔记，原本拍了照片想放在文字区的，但是三年的时间变化太大，手机换了，照片没了，阿毛也去了北京。但是我们在最后放了这段科普，感兴趣的朋友们可以在后面听听。
本来播客是录制于三年前我和阿毛的生日前天，想着无论是几年后，也要在生日当天发出来，虽然没了这个愿望，但今年答应了见见，在她的生日发布，紧赶慢赶也算是靠谱了一回。祝她生日快乐。在最后也送上一首我觉得挺好听的生日歌，当作是小惊喜（虽然已经忍不住发给她了，真的很好听）。
见见也在当天刻了一方印，图片放在末尾，还有一首她自己写的诗：
「人生除了圆满之外
还有存在
读懂了月盈月缺
仍然不够
直到学会了接受
当月亮完全偏转过后
消失的状态
那一刻
才坠入永恒」
忍不住感叹一下，有些事情就是这么有趣，原本以为是遗憾的事，反而变得更温暖，想想播客虽然这几年没什么成果，但也成为我们一件共同坚持的小事，给我们增加了很多回忆。
本期内容完全是大家自己的感受和经历，谈谈小时候的记忆、长大后对年纪的焦虑、对零点的重视和力不从心、关于许愿、关于朋友、关于礼物、关于自我价值...但聊着聊着也回忆起了很多身边最平凡的小事，这些藏着我们最真挚的记忆。当然在剪辑的过程中，我也想起了很多事情，想起来在考前班和大一的时候，妈妈赶来杭州，订了很漂亮的蛋糕，和大家一起为我过生日，还有外婆在我幼儿园时买了超级大的蛋糕，全班一起过生日。这样想来，有什么好不快乐的呢？
希望大家听的开心、有共鸣、有反驳、有感悟、有思考。但我们真正想说的，无论是喜欢过生日的你，还是不喜欢过生日的你，都好好的珍视自己，快乐的生活。
ps：由于阿毛这次声音太轻，花了好多时间调音，如果感觉声音不均匀的话请见谅～
本期主持：老崔、见见、挺挺、波吉
本期嘉宾：阿毛
配乐：
StrawberryPapa - 数星星
8bite - happy birthday
本期内容：
小时候是怎么过生日的？ 02:50
读大学后比较难忘的生日记忆 21:12
聊聊三十而立 30:05
来自生日的灵魂拷问——不要内耗！ 37:03
力不从心的零点祝福 40:19
毕业那一年和阿毛一起在草坪上过生日的回忆 44:33
许愿环节 46:36
挺挺24岁难忘的生日爬山经历 48:48
生日礼物，关于生日的仪式感 40:35
生日科普：生日起源、中西方区别 、生日的变迁 59:00
彩蛋：
《百岁惟余七十年》
这是见见在生日当天刻的印，说我们现在都处于这个年纪。
「人生除了圆满之外
还有存在
读懂了月盈月缺
仍然不够
直到学会了接受
当月亮完全偏转过后
消失的状态
那一刻
才坠入永恒」
