孤独时代的心灵解药：超越浪漫的亲密

在这个播客中，我们探讨了亲密感的真正含义，揭示了它不仅存在于浪漫关系中，还可以在友谊、家庭关系甚至自我接纳中找到。我们分享了六个实用的方法，帮助大家培养更深的联系，包括重新定义亲密、践行微小的坦诚、仪式化联结和给予共情式关注等。孤独感在成年人中普遍存在，而通过建立亲密感，我们可以提升生活满意度和心理健康。欢迎大家分享你心中的亲密定义与感受。