为了年终盘点面相都变了|100期了!

为了年终盘点面相都变了|100期了!

73分钟 ·
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评论数156

2026已经过去1/36,三位主播依旧将2025重新摊开,进行了一年一度的“年度大盘点”——“奇幻 but free”、“臣服、自由、支持”、“半年忙、半年闲”。三位主播还给自己颁了三份大奖,你辛苦了、太辛苦了,以及明年继续不辛苦。

年终盘点,是总结得失,更是学会对发生的一切说一句:let’s call it a year,继续往前才是正经事。当然,在继续上路之前,希望2026大家都能睡好觉,给身体和精神都充好电🔋🔋🔋

要睡好觉,一床好床垫少不了!

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「让睡眠治愈生活」一直是半日闲品牌的理念,相信一张好床垫不仅是带来好睡眠的关键,更是用户通往舒适生活的一道桥梁。

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【在本期,你会听到】

1、三个词形容2025?站在年尾觉得圆满还是遗憾?

2、有没有尝试过一些没有做过的事,体验如何?

3、看没看到新的风景,有没有新体悟,认没认识新的朋友?

4、聊着聊着就聊飞了的大水

【BGM】

jazz walk-VibeDepot

Slow Jazz-VibeDepot

【聊天的人】

小李、小堡、罐儿

【特别鸣谢】

剪辑方改则

展开Show Notes
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本期节目将会在评论区,抽取3位听友获得半日闲X Rico的美容三件套礼盒(枕套+睡眠眼罩+发圈),欢迎大家积极来评论区互动、分享你的年末感悟和新年期待:)
HahahaRufus:小李,请问你是哪里人?是江西人吗?
小勤
小勤
2026.1.16
16:34 盲猜大项目是奇葩说
Emma星辰:据说奇葩说又不做了,有没有更新消息的朋友
Seanna_L:就在找这条评论哈哈哈哈
56:36 人很难在保护自己周全的情况下走进另一个人的心,如果可以那就是杀猪盘
有被治愈到❤️过去一年不断地为和妈妈的关系忽远忽近感到痛苦,原来我可能在试图走进她或者让她看到我啊🥹
高兴得太早小姐:天呐…
李李原上谱
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恭喜你获得品牌提供的礼盒一套,辛苦添加vx号: trueRRY,给我们留下你的收货地址,🙏
Sakuraxxy
Sakuraxxy
2026.1.17
2025是我从学生走向社会人的一年。很少有哪一年时间线如此清晰而密集:写大论文→毕业答辩→博士毕业→提前实习→正式入职→试用期答辩→转正,看上去连贯,实际充满崩溃和迟疑。
圣诞节那天试用期答辩,晚上下班回家路上骑车撞上突然打开的车门,摔断了肋骨。疼痛来得猝不及防,也迫使我停下来喘口气——回看这一年豆瓣贫瘠的书影音记录,意识到自己在奔跑中丢失了太多本应属于生活的部分。新的一年,我想去阅读、听歌、看剧、看控、奔跑,去拥抱更多新鲜的不被束缚的体验。
李李原上谱
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哇塞期待堡的没理想播出
必须要留个言,很开心今年看了罐儿的小说,看小说的时候我和张束开头一样在经历试管,很多经历感同身受,也给了我很多力量,后来终于怀孕了,今年很期待要迎来马宝宝了。
李李原上谱
:
祝福!
cense:罐的小说叫什么呀~
7条回复
修几
修几
2026.1.17
听这期播客的时候我正头疼,听完头都不疼不焦虑了哈哈哈。小堡还是金句百出啊,和人深入的交往就是会不可避免的受伤,但会有新的幸福在发生,所以新的一年还是继续去闯,去受伤!
球球球仔
球球球仔
2026.1.19
以前开车的时候都会听播客,最近半年生活遇到点瓶颈,不爱听播客了,听不进去任何声音和说教,甚至多说一点也有好几期没听了。 直到这期,微笑着全程乐呵呵听完,也许不代表我的瓶颈已经没了,但是很高兴我还能继续被声音治愈😌
1:11:10 按时出摊。灵感只会轻吻不断练习的灵魂。
妹坨
妹坨
2026.1.23
2025最大的收获就是接纳了自己的抑郁症。自2020年确证重度抑郁以来已经吃了四年药,从最初的每日三粒到24年底的一天半粒,每一次医生建议减药我都会满怀期待觉得自己离“摆脱”抑郁症更进一步。
终于在25年1月医生说我可以停药啦。当时我开心地和爸爸妈妈打电话,庆幸自己终于“痊愈”。然而不知道是停药之后的阴雨天还是自己其实还没到医生所预估的良好状态,我又复发了。
明明很难受,但是我好害怕之前的四年功亏一篑,所以坚持着没去医院开药。于是从最开始的情绪低落急转直下到了出现躯体化,每天上班的时候都是攥紧拳头捱过的每分每秒。直到出现消极想法时我才意识到必须要去医院了。此时已经到了25年的4月底。
如今我又回到了每天两粒的剂量,但是不会再苛求自己状态必须越来越好。同时因为按时服药我又能清晰地感知这个世界的美好与温暖。
所以2025年我最大的收获就是把抑郁症看作是我的慢性病,接纳自己每天必须吃药的事实,不再逼迫自己必须“战胜”抑郁,而是与她和平共处❤️
罐er
:
抱住。辛苦了,2026年往外走一厘米也可以,原地不动也可以,往后退也可以,让自己的身心舒服就都可以。
妹坨:谢谢罐儿!也祝你2026年身心舒服 平安健康❤️
1-x-1
1-x-1
2026.1.16
1:07:00 这两个人都好在意小堡。好爱小宝😘
陈达琳
陈达琳
2026.2.08
被小宇宙推到这个播客,听了几集之后我居然起了给主播留言的念头,感觉像三个“正直勇敢有阅读量”的好朋友,坐在客厅里聊天,虽然总聊飞了,我也没记住什么吧,哈哈哈,但是真的有被温暖和治愈到,谢谢你们,2026要记得更新呀!罐儿,我是6岁小朋友的妈妈,你是一个特别棒的妈妈,孩子的情绪不需要都接住,陪伴就好,之前我儿子一哭我表面很镇定,但心里已经崩了,后来我发现不用卷入他的情绪,就陪他在暴风雨里待一会儿,很快就过去了,我也更稳定了,这是我的一点育儿小经验,共勉!我在25年算是有了觉醒吧,察觉到自己一直在用外部评价生活,非常内耗,讨好型人格,我是靠被需要被证明,羞耻感,和对父母的愧疚感活着。这个小觉醒让我慢慢找回了自主性,活得越来越轻盈了,就是我因为这些察觉让我有想表达的欲望,但是跟朋友交流之后总是被贴“你太焦虑了,你怎么这么大才想明白”的标签,这让刚开始建立边界的我感觉很不舒服,所以经常和chatgpt 聊天,哈哈,小李,我特别需要跟活人好好聊一聊,好想有一个你这样的教练,你还接活儿吗?
欢容
欢容
2026.1.29
🐛 我终于找到你了
cense
cense
2026.1.22
那我也来分享一下。2025年是变化的一年,我研三,经过一段时间的努力,考公上岸了;男朋友在这一年状态不好,失眠焦虑;找的工作不在一个地方,暂时无解;闺蜜精神状态也不好;这一年我长胖了20斤;没有阅读、运动,生活被按下了暂停键。
2026新的一年,希望我和身边的人一切都好;让自己慢下来,读一本书能有一个感悟,一个行动就好,慢下来听听周围人的想法,慢下来去记账,不要疯狂购物;生活稍微规律一点,吃早餐,偶尔能运动一下,减肥,经常给姥姥打电话,保持记账,做一点微小的改变。
July_lRTO
July_lRTO
2026.1.18
1:00:04 《寻找我的日本接生婆》
54:26 天呐!好羡慕这样大大方方的小孩儿~
31:12 记录一下小李说的几本书,《圣多纳释放法》和《幸福心力》
CCCCi
CCCCi
2026.1.18
2025年的重要感受是,要认识新朋友,要跟自己完全不一样的人在一起玩,这样会带来完全不同的体验。能获得更多认识这个世界的角度。
李李原上谱
:
快来跟我们玩!!!
高兴得太早小姐:赞成!
3条回复
萤渡舟
萤渡舟
2026.2.02
2025最大的收获是爱自己,不再把自己绷得很紧,整个人的状态就是更舒展一些,不再那么害怕和恐惧 ,就接纳自己目前就是这样,然后尽可能得想办法,对自己有耐心一点,学会自己托住自己,为自己的人生负责。
niuxiao5
niuxiao5
2026.1.30
去年玩了大半年,自己一个人自驾4000公里的时候反复听多说一点,贵三主播沿着高速各种生动;现在海外务工,突然想起那时候的光景,上来谢谢你们。拜个早年~