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0你好，我是Leiong。
录完这期节目，我在台灯下坐了很久。写下这些字的时候，窗外已经彻底黑了。
之前有朋友说，我的声音和文字里，总带着一种“过于认真”的紧张感。我想了想，可能因为过去许多年，我都活得太绷着了——生怕说错话，怕表错情，怕我的敏感成为别人的负担
但这期节目，我想试着放松下来。就像和一个认识很久、能懂你弦外之音的老朋友聊天那样，是怎么一根、一根，解开自己的枷锁的
它不是一份成长指南，只是一些真实的碎片：我的懊悔、我的顿悟、那些让我鼻尖一酸的瞬间，和最后长舒一口气的解脱
如果你也曾因为“想太多”而疲惫，因为太在乎而受伤，或许你会在这里，认出某个部分的自己
