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480除你武器迎来一位“我们看着长大”的女演员的播客首秀——寒冷的冬天里，我们和张子枫聊了聊天。
子枫主演的剧集《秋雪漫过的冬天》正在优酷热播，她饰演的周遇安出身贫寒，还要替父还债，她对所有人都很警惕，好像有一堵看不见的情感高墙。直到遇到了赵又廷饰演的姜家齐，两人互相取暖，成为了她走向他人的起点。
我们和子枫从角色聊起，聊到了都市年轻人的沉默与防御，聊到了她和每个角色之间的情感连接，也聊到了子枫这些年的新变化：第一次主动照镜子了，开始学会“享受”痛苦，一点点向世界打开自己。她会坐地铁公交，会和出租车司机分享生活和看法。
在1小时40分钟的线下录制里，子枫认真思考每一个问题，始终真挚地直视我们的眼睛。录制最后，子枫说：“我已经很久没有人和人之间这么纯粹直接的交流了。”这也是我们的一场相互治愈，彼此告解。
这是子枫送给除你武器听友的12个字：好好吃饭，大口呼吸，保持联系。
🎧【本期主播】
小吴：媒体人，保持联系（微博@吴可奉告_ 小红书@吴呈杰Jeff）
shiyu：媒体人，大口呼吸（微博@-冷水鱼 小红书@冷水鱼）
🎤【本期嘉宾】
张子枫：演员
📝【本期要点】
02:52 低头插兜的我们，难以向世界打开的我们
11:08 因为太渴望，才总是抗拒他人伸出的手
17:08 草莓蛋糕这么好吃，为什么遇安的生活却这么难受
22:55 渴望倾诉，但又很难主动说出
24:11 我开始认真地吃每一口饭
27:38 张子枫的本命年，和不再急于寻找的答案
28:54 从讨厌照镜子，到开始“正眼看自己”
31:29 赤裸地审视自己需要真正的勇气
36:29 杀青之后，她们的一部分永远留在了我身上
38:51 另一场遥远的雨里，我想起冰上的江宁
40:37 带给我力量的是她，但我就是她
45:34 “演过了”的一瞬间，是张子枫在跳出来保护周遇安
47:15 “你真的付出了全部吗？”
51:49 我不太在意好的还是坏的，但我在意真的还是假的
53:41 好好吃饭，大口呼吸，保持联系
54:50 “游走”
57:39 一个人坐公交、逛宜家，可以是孤独也可以是自洽
01:05:26 毛衣会起球，人也会有毛边
01:08:44 享受痛苦，是一种自我放过
01:11:04 活成别人心目中的你，还是自己心目中的你？
01:13:14 前进，但步伐慢一点也没关系
📚【本期提到】
- 《秋雪漫过的冬天》 韩天
- 《花漾少女杀人事件》 周璟豪
- 《下一个台风》 李玉、方励
- 《我的姐姐》 殷若昕、游晓颖
- 《向往的生活》
- 《我的天才女友》埃莱娜·费兰特
🎵 All music credits to：
片头：当蒲公英吹散远航 — 告五人（《秋雪漫过的冬天》主题曲）
片尾：拥抱 — 张子枫
✂️【本期剪辑】
小林：正在练习成为一棵树
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