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27边听边聊+小助手：Newhuman100（请备注）
观看视频播客可移步B站搜索“百岁新人类”
- 栏目简介
这是一档聚焦未来人类健康、长寿科技与生命质量的前瞻性对话栏目。旨在通过访谈不同身份背景的生命科学参与者，展示行业全景；通过镜头对多元群体的记录和展示，连接生命与科学。
- 本期看点
他自嘲为“人面兽心”、“牛魔王”、“半人半兽”...他是中国蛋白质健康食品的早期布道者和践行者。从连续创业者到心脏换瓣手术亲历者，从“幸福减肥教”校长到ffit8品牌创始人，他用自己的身体做试验场，在生死交界处重新定义了生命质量与生活选择。
本期播客，是一次坦诚而锋利的自我解剖。在近两小时的对话里，他直面“非常规”的手术抉择，细述濒死体验；从父亲离世的无力感，到将健康危机转化为创业原点；从营养认知的颠覆，到对预制菜、AI与人机共生的冷峻思考。
他不仅是一位创业者，更是一位以身体为战场、用科技对抗无常的“蛋白质生物极客”。
如果你对健康革命、新消费、人与科技的终极融合抱有好奇，或者 simply，想听一位“向死而生”的创业者，如何把心跳转化为前进的鼓点，那么这期播客，值得你打开，并跟随他的节奏，重新思考什么是“真正的生活”。
- 本期嘉宾
- 特别活动：让思考发生，让对话延续
🎁 参与方式：
收听完本期播客全部内容后，在评论区留下一个你最想问光明校长的问题。方向可围绕：长寿理念、健康实践、创业心得、ffit8 品牌故事等任何你感兴趣的内容。
🏆 活动奖品：
节目上线一周后，我们将在所有留言中，选出 10个“最具洞察力的问题”，为这 10位听友每人提供1份：ffit8 优质蛋白套装（内含1盒蛋白谷物棒、1盒蛋白曲奇、1盒蛋白威化），在运动、工作小饿时，随时为你补充能量。
🔮 后续内容：
除奖品外，这 10个问题将被提交给光明校长，由他在连线中亲自回答。后续我们将制作成专属彩蛋内容，在我们的播客频道上线，所有听众均可收听。
💡 我们期待：
真诚的提问，深度的思考。你的好奇，值得被听见，更值得被认真对待。请在评论区写下你的问题，与我们共同完成这场探索之旅。
- 本期指路
03:01 人生的十字路口，为何他选择换一颗“牛心”
09:10 亲历濒死体验：“死”过一次你才会更珍惜每一次心跳
16:45 父亲的最后一课：有些遗憾，用尽全力也无法挽回
28:29 从营养入手，他成了“幸福减肥教”的校长
36:22 反常识真相：我们吃得越来越好，但营养却越来越差
39:50 七天瘦五斤？别高兴得太早
43:39 创业核心思考：不强迫用户改变，只提供替代方案
53:22 为什么起名“ffit8”？四个f背后的产品哲学
57:46 蛋白棒的中国化实验：豆乳味、牛肉味，甚至还有麻辣火锅味？
61:53 营销狂烧1个亿，烧完剩下了什么？
68:13 亲测年轻5岁——普通人最高效的免费抗衰方式
78:55 生物极客的一天：一天要吃一顿好饭，一天最多吃一顿好饭
87:32 他的字典没有“退休”，做自己喜欢的事才算活着
89:53 骂归骂，但预制菜真有它的社会价值
95:58 认知平权，人工智能；科技向善，半人半神
102:35 ffit8的野心：用科技让每个中国人都吃够蛋白！
- 本期制作
主持：常顺
录音：小宇
剪辑：邱天
Shownotes：邱天
片尾曲：Gonna Fly Now（电影《洛奇》主题曲） - Bill Conti
