88 卷王的年度书单+新年规划|掏心掏肺地活着,掷地有声地渴望

88 卷王的年度书单+新年规划|掏心掏肺地活着,掷地有声地渴望

89分钟 ·
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评论数416

你书架上的“读完”,是不是总追不上“想读”?别慌,这一年,我们替你狠狠筛了一遍。从摞成小山的书堆里,我们捞出过去这一年被文字真实击中、颠覆生活甚至重塑价值观后的倾囊相荐。

除此之外,我们还会把2026年的崭新规划,在这里“立字为据”。我们说出口的决心,就会拼命去实现,等到明年今日,再来坦诚“对账”,看诺言几分成真。这个世界稀缺的,正是这份不藏不掖的真心。

新的一年,当你遇到难关、陷入犹豫时,希望能从我们两个一路分享、一路前进的伙伴这里,带走一点鼓励,也带走一份开始行动的勇气。和我们一起,掏心掏肺地活着,过给得出去的人生!

🌟Highlights

  • 抗拒,有时是渴望的另一种表达。
  • 停止用“不屑”来伪装“不敢”,诚实地面对自己的渴望。
  • 决心 = 删除 + 选择 + 承认。不断删除杂念,反复选择核心,持续承认责任。
  • 可做可不做的时候,不做。
  • 如无必要,勿增实体。拒绝无意义的复杂。
  • 真正要命的不是忙,而是用“忙”来解释一切。
  • 模糊是全力以赴的最大天敌。

【Guxi的年度书单】

00:03:00 最意外的收获:《金钱心理学》《金钱的艺术》《适时退出》《像运动员一样思考》。

00:07:38 开小灶的逻辑课:《What's Our Problem?》《Beyond Feelings》。

00:11:01 最推荐的两本小说:《奇风岁月》和《Tomorrow, tomorrow and tomorrow》。

【Weiya的年度书单】

00:17:46 《一生之敌》——对热爱的事情,be pro做职业选手。

00:27:42 《反倦怠能量站》——建立闭合任务回路,不给事情留buffer。

00:34:59 《卷王的年中思考》——给世界一些掏心掏肺的东西。

00:39:23 《金钱心理学》——没花的钱,才是你的底气;理财要靠复利赢。

00:42:53 《像运动员一样思考》——在最艰难的时刻,你对自己说了什么,决定了你的成功。

00:51:15 《人生哲思录》——无聊是对欲望的欲望。

【Guxi的新年规划】:决心、交付。

00:58:41 渴望:抗拒,有时是渴望的另一种表达。

01:05:44 决心:从“我想做”到“我必须做成”。

01:08:33 交付:从“执行系统”到“责任主体”。

【Weiya的新年规划】:狠心、清晰。

01:18:22 狠心:不是对自己更苛刻地压榨,而是更清醒、更有边界、更有执行力。

01:24:16 清晰:选择的本质,是清晰你的代价是什么。

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Guxi
Guxi
2026.1.20
置顶
花卷们晚上好,新的一年规划出炉!2026,我们要下定决心、清晰边界、狠心交付。

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价值斯多葛:主播好漂亮的小姐姐
NIW:非常需要心理咨询,感谢
Felixyx
Felixyx
2026.1.20
都是精华!!感谢自习室在考研时期陪伴我走过无数个黑暗的日子!我把这一期转成了文字稿,需要的宝宝也可以自取~
通过百度网盘分享的文件:自习室文字稿
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哆啦k蒂:hello hello想请教一下。是用什么软件生成的哇
吃菠萝的喷火龙:感谢你
11条回复
哇啊啊!!谁懂看到自习室更新就兴奋得不行😆
Guxi
:
我懂!录完这期我恨不得立马出门跑两圈!
一诺妈妈Nan楠:1:20:07
5条回复
1:06:24 Guxi 说,“我希望能做出一个有用有力量的教育产品,能够给下一代的年轻人带来积极深刻的影响。”其实,你的执拗、赤诚与无可替代,早已无数次照亮了许多人,我们已经是你的学生了。
Guxi
:
天呐🥹
晒太阳比赛T0级选手:🥰☀️
Chxxxx
Chxxxx
9天前
本期电子书资源(中英文)⬇️
百度网盘链接: https://pan.baidu.com/s/1HgAy8XyUFevvK5IKHc1qIQ?pwd=nfpr 提取码: nfpr
爱跑步的yi:感谢
monster_2UcA:感谢
20条回复
13:40 成长,就是一种心慢慢碎开的感觉。
31:54 guxi说“我年轻的时候…”,weiya说“导致我每天工作效率是低的” 你俩这是要我命吧🤣🤣🤣
姥姥Weiya
:
哈哈哈哈哈哈
LynnG11
LynnG11
2026.1.21
2026 1️⃣雕刻身材,成为小美,让人哇塞 2️⃣深度关系,打开自己,享受链接享受博弈享受人性 3️⃣极致地渴望,极致地投入,全力以赴,不留遗憾
Guxi
:
“成为小美,让人哇塞” 哈哈哈哈 太可爱太生动了!
1:04:57 停止用不屑来伪装不敢,诚实的面对自己的渴望。哪怕这个渴望看起来一点都不酷。
meowwvv
meowwvv
2026.1.20
天呐 在开头听到姥姥说今年要放弃铁三训练的时候好感动🥲不知道为什么
meowwvv:因为做出一个这样的决定真的挺不容易的
想在最卷的播客评论区留下一个心得体会,我每次去跑步的驱动力不是跑完以后的快乐,而是跑完以后更更更平静的心情和一种窃喜,😌,对就是这个表情,窃喜的看着周围的人,刻意跑出去射线,然后一路平静的走回原点,一直找不到共鸣
宋宋liza
宋宋liza
2026.1.20
太喜欢“有野心的新女孩”和“做好付出的准备”了,不愧是卷王,感谢guxi和姥姥让我们看到女性多面性的魅力,无论选择成为什么样的人,都去做都去付出。
去年自习室收听141小时的男花卷来报道啦,感谢weiya和guxi一年来的激励和陪伴,自习室已经成为我每周的能量反倦怠加油站,书单补充站和周度必听栏目。
受到weiya和guxi的榜样作用,我也在25年最后一天的朋友圈写下了年度复盘和目标,想和大家一起分享下。
25年:皮实、把手弄脏、复利效应、Attension is all you need!
26年:显化、合金化、Let them,let me!
Guxi
:
鼓掌!👏
-鱼不存在-:啊啊啊,谢谢Guxi姐的留言,期待26年能一起进步并性感下去🫰
清川的川
清川的川
2026.1.22
这是我第一次写留言,太激动了,所以话有点多。
再次被Guxi和Weiya深深激励到,不愧是“卷王”,极其真诚、极其热血的分享。
Guxi和Weiya分享的2025年度书单,我一边听一边记,又被种下一片草原:《金钱心理学》《像运动员一样思考》《反倦怠能量站》《人生哲思录》等。尤其对《金钱心理学》里“理财理的不是钱,而是自己的价值观;花钱不是终点,而是深挖自己和设计人生的工具”这一观点特别触动,打算好好读一读。
谈到新年规划,Guxi说了两点:决心(从“我想做”到“我必须做成”)与交付(从“执行系统”到“责任主体”);Weiya则提到狠心(不是压榨自己,而是更清醒、有边界、有执行力)与清晰(选择的本质,是清楚代价是什么)。这些思考与我的今年规划也有重合,我也希望更清醒、更有觉知地活着,多做尝试,选择更好的,放下不必要的。
最让我印象深刻的是Weiya提到的帕金森定律:任务总会占满你给它的所有时间,时间越宽裕,越容易拖延。我因此提醒自己:做事必须限时,专注投入,高效完成。
正如某位听友所说,(自习室)已成为他“每周的能量反倦怠加油站”,自从订阅(自习室)以来,我也从中汲取了许多力量,收听时长已排在我所有播客的前列。
感谢Guxi和Weiya,感恩在自习室相遇。
未来,我将和你们及花卷们一起,
掏心掏肺地活着,过给得出去的人生!
罗周:听完跟你的感想一样,可是我写不出你这样的总结,你总结得好好!👍
魏小晶:感谢总结与记录📝,
3条回复
孜孜Zoe
孜孜Zoe
2026.1.21
且以长期主义注解我这座荒山。今年,我想用这句话来开始我人生的新篇章。
HD583329y
HD583329y
2026.1.21
一边蹬着车一边恶狠狠地听完了。说实话,我等着新一期更新就像中毒快死的人等解药。我总是期待你们蓬勃的冲劲能把从烂泥一样的状态里拔出来。但是每次都是听完管用,过一阵儿又摆烂了,黏黏糊糊模糊不清地拖延着放过着自己。尤其是我上周六飞去澳门看自己偶像的演唱会,从看完到现在,四五天时间里浑浑噩噩的,工作不做,家里不收拾,也不搭理同学,就不停地刷着演唱会视频物料,从家里刷到学校,把电脑打开就躲进厕所或者坐在休息室里刷,我好恨自己这个沉湎颓废的样子,可是我不舍得让自己从这种舒服的快乐里出来。生活中太少太少能让我这么快乐的东西了。月底就要给导师看我的基金本子,我实验没做完,数据没整好,本子就写了几行字。怎么可以颓废成这样。我不仅恨自己颓废,我还恨自己毁了和偶像的关系,我喜欢他明明是因为他是个很有感召力行动力的人,我以前在他的鼓舞中自己把从延毕边缘快要被学校清退的绝望里打捞起来,最终拿到了博士学位。还成功减掉了45斤,爱上了健身。我以为他会是我一辈子的北极星,指引我向上变好,但是我对他的喜欢变成了一种无穷无尽的沉湎,变成了对自己该面对的真正责任的逃避。我要好好说出来,让自己看清楚过去的这段时间自己都干了什么。同时我也像两位说的那样,停止用不屑来伪装不敢!我做博后这一年,一点成果都没有,所有课题都开了个头不深入,我总是不屑地说那些卷文章卷基金的人根本就不是真正的科研,我博后混出站以后不要留在高校做这些虚伪功利的“科研”。我要去做真正有意义的工作。但是我自己交付不出像样的研究成果,连上桌找意义的资格和能力都没有。只能在这里说大话。我看不起这个八股文基金本子看不起那个水文章水专利的,但是我自己,连自己“看不起”的东西都做不出,我明明就是想要有成果,想要这种成功,想要这种专业能力。但就是非要装作不屑,要去所谓有意义的工作。其实我根本不知道什么是我所谓有意义的工作,我连最基本的能力都没锻炼到,就算找到有意义的工作也胜任不了。我今天本来打算吃完饭回家躺着继续刷演唱会视频,但是从现在开始,我往实验室走着,我要按照平时规定的作息,完成今天该干的活,我就要说出来,我要发文章,我要拿基金,我想要的最基本的工作能力都要从这最“功利的科研”里锻炼出来,我想要靠自己的专业挣到钱养活自己,就要在这样的规则里完成任务,养活了自己再去说其他的追求。
15:04 古茜推荐的第二本小说Tomorrow X 3 ,我也很喜欢,大概是去年这个时候,一口气连着三天读完的英文电子版。尤其是第七章NPC,关于Marx的结局的第二人称叙事视角,非常炸裂,除了和古茜一样,哭到抽抽,就觉得看这一章的时候头皮发麻,整个人被掏空了一样瘫坐在原地… 花卷们请相信古茜的眼光,definitely a page-turner!
Guxi
:
无法再读第二遍
水叶乐子:在哪里读?
3条回复
Iris-SH
Iris-SH
2026.1.20
听完 很感动于100小时的意义 能懂姥姥和Guxi说的每句话,因为投入的时间精力心力久久的陪伴度过,才能有此深刻的懂得~感谢Guxi感谢姥姥感谢自习室,2026和之后的年月里 一起进步一起性感✨
Guxi
:
已经是眼熟的IP名了😍新的一年,一起加油
卤肉丝
卤肉丝
2026.1.21
Tomorrow tomorrow tomorrow和一生之敌也是2025年最打动我的两本书。tomorrow tomorrow tomorrow 一打开就停不下来几乎一口气读完了,从小到大没怎么玩过游戏的人,深深共情了喜欢打游戏的朋友们,在虚拟世界里找到成长和救赎。一生之敌是读的最痛苦的一本书,虽然很短小,但每一章都仿佛看到了自己或者身边的人行为模式中的弱点,有种被戳穿的刺痛感,这种痛苦或许就是成长的助推力吧。
Guxi
:
我看到了! 你这么说,我甚至觉得tomorrow这本书的中文译名,就该叫《一生之敌》!!! 我这个天才!!
卤肉丝:可不可以@GUXI😆
3条回复
00:02 “停止用不屑来去伪装不敢” 我靠 开头就被点到了 很喜欢这句