消除负能量｜零极限五真言冥想引导

这是一期关于“清理”与“重启”的冥想引导。

生活难免会累积情绪的“灰尘”，当我们感到卡顿、焦虑或自我怀疑时，我们需要给心灵做一次深层的格式化。

本期内容基于经典的“零极限”疗法（Ho'oponopono）适合：

• 感到压力大、情绪内耗严重的人
• 想要改善人际关系，或与自我和解的人
• 失眠、多梦，需要睡前放松的人
• 正在寻找内在力量的你

🌿 五句核心真言：

1. 对不起 (I'm sorry)
2. 请原谅我 (Please forgive me)
3. 谢谢你 (Thank you)
4. 我爱你 (I love you)
5. 我原谅我自己 (I forgive myself)

我是森林，在「花开见心」，陪你一起，向内行走，重获力量。