家庭主妇如何开辟副业，舞动疗愈如何打开身体，如何在移情里看见自己的投射
什么是心理能量的投注与浪费？
34分钟 ·
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瑶瑶lzy
2026.2.08
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这期播客让我我有了新的感悟:反刍的意义不在于责备过去的自己没有做好，而是把反思后的结果用来建设更好的当下。
28:14 🌟✨移情（有这个渴望就去做，别用脑子和所谓的理性给他堵回去，身体才是最智慧的，去看看后面，他想要让你吃到什么好吃的）：
就会让你让你对他产生了很多你想要和你早年的养育人产生的互动效果，记住，比如说你早年很想逗这么一个成熟的妈妈或者女性笑，你就会想她想对她做这个事儿，你想对他做这事是没有问题的，因为。这是释放你的渴望，弥补你的遗憾。但是你要记住啊，当你去做这个事儿，他有没有给出你想要的反馈，这已经不重要了，因为你要去实现你的一种小时候的未完成的遗憾。你只是想要找个观众，你可以把这个咨询师也好，或者你未来移情的任何人也好，当做你的一个观众。然后你就会去做这个事儿，让你感。感觉你的小时候遗憾被弥补了，但是千万不要产生过深的依赖和执着，因为过深的依赖和执着就变成病态了，他就会让你。不笑呢？为什么他没有对我产生同样的感情呢？为什么我们俩没有结果了，来来来，这就执念了。你知道为什么感情会产生执念吗？感情就是你你小的时候总有个缺憾，找这样一个弥补你缺憾的人。然后你想去做这个事儿，让你小时候没实现的东西实现，对吧？你去做就行了。但你不要问结果，而执念就是为什么他不给我我想要的反馈。完了你就会重复做，然后一步一步一步步让自己就会越来越受困于这个执念，然后很痛苦。所以你要在移情或者感情，或者重复某种自己早年的愿望满足实现的行动的过程中，很清楚知道你一直想这么做，但不一定不代表你想对方真的要回馈什么，或者要结果，虽然。上。让一种喜欢移情和感情，并使你的心灵快乐，但并不是执念和痴迷，或者变成一种痛苦。一种痛苦，这就可以了，所以你依然可以逗你的咨询师笑，但是你你很明白的知道，你就是想这么做而已，你是借贷借着这个课题，让你的心灵的遗憾缺憾，或者创伤的某种补偿。仪式完成，他是谁不重要，他怎么回馈你也并不重要，记住这一点，你就永远会只有快乐，没有痛苦，只有享受，没有缺憾，只有让自己的心灵的能量释放，但并不会因此而困扰，或者在执着。和求索取，知道吧？好了，我好像都答完了，啊，还有一个两性关
18:26 早期我们经常把宝贵的心理能量浪费给了，滋养给了那些不爱我们的人，比如老师，比如父母，比如领导：
你会发现他们可能并不是那么爱我们，也不不是很关注我们，但是我们我们在我们不懂心理知识的时候毫无保留的爱着他们，尊敬他们，就发现他们可能。可能并没有那么爱我们，导致我们的心理能量浪费给不爱我们的人，浪费了我们的时间去养护关爱我们自己，去寻找真正爱我
们的人，浪费了时间在一段没有质量的关系，所以能量不能浪费意思就是第一，你要在乎在乎你的人，你要爱爱你的人，这是最基本的，但是浪费就是你在在乎一个不在乎你的人，你在爱一个根本不爱你的人。然后如果你这些心理能量or心力啊，就是投注在一个呃爱自己，比如说你更多关注你自己想要什么呀，你想学什么呀？你每天研究怎么爱护自己啊，或者你要学要。要往自己人生怎么发展啊，对不对
就会让你让你对他产生了很多你想要和你早年的养育人产生的互动效果，记住，比如说你早年很想逗这么一个成熟的妈妈或者女性笑，你就会想她想对她做这个事儿，你想对他做这事是没有问题的，因为。这是释放你的渴望，弥补你的遗憾。但是你要记住啊，当你去做这个事儿，他有没有给出你想要的反馈，这已经不重要了，因为你要去实现你的一种小时候的未完成的遗憾。你只是想要找个观众，你可以把这个咨询师也好，或者你未来移情的任何人也好，当做你的一个观众。然后你就会去做这个事儿，让你感。感觉你的小时候遗憾被弥补了，但是千万不要产生过深的依赖和执着，因为过深的依赖和执着就变成病态了，他就会让你。不笑呢？为什么他没有对我产生同样的感情呢？为什么我们俩没有结果了，来来来，这就执念了。你知道为什么感情会产生执念吗？感情就是你你小的时候总有个缺憾，找这样一个弥补你缺憾的人。然后你想去做这个事儿，让你小时候没实现的东西实现，对吧？你去做就行了。但你不要问结果，而执念就是为什么他不给我我想要的反馈。完了你就会重复做，然后一步一步一步步让自己就会越来越受困于这个执念，然后很痛苦。所以你要在移情或者感情，或者重复某种自己早年的愿望满足实现的行动的过程中，很清楚知道你一直想这么做，但不一定不代表你想对方真的要回馈什么，或者要结果，虽然。上。让一种喜欢移情和感情，并使你的心灵快乐，但并不是执念和痴迷，或者变成一种痛苦。一种痛苦，这就可以了，所以你依然可以逗你的咨询师笑，但是你你很明白的知道，你就是想这么做而已，你是借贷借着这个课题，让你的心灵的遗憾缺憾，或者创伤的某种补偿。仪式完成，他是谁不重要，他怎么回馈你也并不重要，记住这一点，你就永远会只有快乐，没有痛苦，只有享受，没有缺憾，只有让自己的心灵的能量释放，但并不会因此而困扰，或者在执着。和求索取，知道吧？好了，我好像都答完了，啊，还有一个两性关
18:26 早期我们经常把宝贵的心理能量浪费给了，滋养给了那些不爱我们的人，比如老师，比如父母，比如领导：
你会发现他们可能并不是那么爱我们，也不不是很关注我们，但是我们我们在我们不懂心理知识的时候毫无保留的爱着他们，尊敬他们，就发现他们可能。可能并没有那么爱我们，导致我们的心理能量浪费给不爱我们的人，浪费了我们的时间去养护关爱我们自己，去寻找真正爱我
们的人，浪费了时间在一段没有质量的关系，所以能量不能浪费意思就是第一，你要在乎在乎你的人，你要爱爱你的人，这是最基本的，但是浪费就是你在在乎一个不在乎你的人，你在爱一个根本不爱你的人。然后如果你这些心理能量or心力啊，就是投注在一个呃爱自己，比如说你更多关注你自己想要什么呀，你想学什么呀？你每天研究怎么爱护自己啊，或者你要学要。要往自己人生怎么发展啊，对不对
曦宝，今天才听完你的小宇宙，我最近也遇到的一件人生中感觉很痛苦的事情，想听听你的建议，我今年29岁，孩子7岁了，前段时间发现老公每天和他们公司同事大概20岁这样的女孩子聊天，晚上偷着打电话，我由于工作原因都是晚上上班，所以就分屋睡，开始以为只是精神出轨，我发现之后他道歉然后他骂了那个女的，后面发现又联系上了，而是也给女的花了点钱，我感觉不只那么简单，可能该发生的都发生了，但是没有证据，他们认识几个月，后面吵架我让他把活期余额全给我，一万多块这样，他不愿意但是后面也给了，他每次下班晚了我都会想是不是和那个女的在一起，然后又劝自己说要有自己的事干，不要管他揪着他，他表面态度挺好的，我却也不知道他们到底还有没有联系，我们两个的钱是个人管个人的，我收入存款比他多，我很痛苦，很内耗，有时候想放开不乱想不管他还总是下意识多想，因为住在一起，工作原因分房睡，晚上也能感觉到他挺无聊孤独的，而且我在他手机上发现2年前他就跟其他女的视频luo 聊过，现在就是表面不问也不查了，但是我心里很难受，总是想起来内耗应该怎么办呢？感觉到了30岁中年夫妻的困惑了，曦宝我想听听你的建议，可以给我回复下吗，或者有机会的话下一期小宇宙收到你的回复也好❤️❤️
