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1欢迎大家来到神灵有感，在这期，我们跟三个月瘦了17斤反而神采奕奕的S姐来聊一下，到底什么是辟谷。
是不是就是“不吃饭”？是不是很危险？是不是玄得离谱？
这一期聊完之后，我反而有一种很微妙的感觉——辟谷在这里被讲成的，并不是“硬扛”和“自虐”，而更像是：有些人真的在用一种我们平时看不到、也很难理解的“能量方式”，去感受身体、感受世界。
先把话说在前面：不倡导大家自己去试辟谷。身体是底盘，别拿底盘做实验。
这一期播客，我们更多的不只是了解一个神奇的道系养生术，也是提醒我们——很多我们以为“只有这一种活法”的东西，其实可能还有别的路。比如你怎么跟欲望相处、怎么跟节律相处、怎么把自己从“惯性消耗”里抽回来。
所以这一期，你可以把它当作一个“打开新视角”的故事：不一定要去做，但你可以开始看见——原来真的有人，用另一种方式，活得更安静、更清明，也更有力量。
00:53 什么是辟谷？
03:55 辟谷和断食到底有什么区别？
08:14 辟谷的过程是啥样的？从开始到过程中，真的是纯靠意志力不吃饭？
10:41关键的来了！悄悄的服“炁”（qi）才是真功夫！
15:18特别神奇的是，曾经因为低血糖晕倒的S姐，10天不进食竟然毫无不适
20:26 要听师父的话，偷吃东西，真的会破功，拉不出💩哦！
22:16 敲重点！辟谷并不适合所有人，一定要有师父带哦
23:35 太羡慕了吧！辟谷以后，除了轻盈，快活，气血充盈似神仙了～～～竟然还有这些好处！
32:08 隆重介绍，带着S姐辟谷的大师父，是西医学习背景入道的传奇人物
38:51 一些小小的判断“老师”教的辟谷到底靠不靠谱的方法
41:25 想要养生学道系功法，就从这里开始吧
祝大家身体健康～新一年，元气满满！
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