Vol.008 哈兰德的封嘴胶带、NBA 的红光眼镜：为了睡个好觉？ | 深度解析

简介正文：

大家周三好，我是小梅。

       当身价上亿的球星哈兰德在睡前用特制胶带封住嘴巴，戴上防蓝光的橙色眼镜时，你以为这是某种神秘的仪式？不，这是一场精密计算的科学实验。本期《深度解析》，我们翻阅了 《Wall Street Journal》 和 《Nature Neuroscience》 的最新报告，揭开硅谷和顶级体育圈正在流行的“睡眠黑客”（Sleep Hacking）风潮。从通过鼻呼吸增加血管里的一氧化氮，到 NBA 球队利用 NASA 的算法在万米高空欺骗生物钟，再到科学家试图用声音信号“入侵”你的梦境来辅助训练。睡眠，这件人类最本能的事，正在被数据和科技彻底重塑。

�️ 本期主播 小梅（半糖声音，全糖硬核的体育科技观察者）

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       为了睡个好觉（或者变得更强），你愿意尝试把嘴巴封住，或者在梦里继续“加班”训练吗？欢迎在评论区分享你的看法！