024.当我跑长距离时到底在想什么？

💎一句话总结： #跑步 #长跑 #马拉松 #冬训 #LSD

• 每周的长距离课表，都能让我的体会从身体主导到精神与奔跑相融的变化过程，那些无法用语言表达的存在感，应该就是长跑给每个人独特的自我精神体验吧

🌟收听时间线

• 起跑初期：身体主导，意识掏空的轻盈
• 稳定阶段：时间失重，念头自由穿过
• 深度奔跑：情绪浮现，做自我的旁观者
• 最后阶段：失语状态，成为奔跑本身

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