243.要不要和同事做朋友?要和不喜欢的同事合作怎么办?职场系列06沈奕斐的播客

243.要不要和同事做朋友?要和不喜欢的同事合作怎么办?职场系列06

96分钟 ·
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评论数185

这一期是我们职场系列的第六期,本期我继续邀请商老师一起聊聊大家很关心的同事关系。

很多人进入职场就会有一个特别大的疑问:要不要和同事做朋友?和同事关系保持什么样的边界?除此之外,很多朋友也提到一些常见的同事问题:总是遇到挑刺的同事怎么办?和不喜欢的同事合作怎么办?

我们也会分享一下我们自己的经历,一起探讨:怎么交朋友?交什么朋友?什么样的人值得做朋友?

听完这期播客,你也可以分享你的经历或者感受。

【本期内容】

03:28 本期主题:职场系列之同事关系

09:13 聊聊同事、朋友和搭子的不同

18:00 要不要和同事做朋友?有什么好处?又有什么风险?

29:54 从我们自己的一些经历反思

40:40 扯开话题聊聊

44:40 怎么交朋友?交什么朋友?

48:21 什么样的人值得做朋友?

58:00 遇到忽冷忽热的朋友怎么办?

01:06:27 和不喜欢的同事合作怎么办?

01:15:50 总是挑刺的同事怎么办?

01:21:58 天生社恐怎么交朋友?

01:23:08 给职场同事关系一些建议

01:32:22 播客预告:职场系列后续内容

出品:光之来处

策划:商建刚

设计:马晓羽

剪辑:达达

合作请联系:kittenhuan(添加请注明来意)

展开Show Notes
HD31233r
HD31233r
2026.1.30
朋友的定义标准是举手之劳,这个观点一下被击中了。
嘉月十六:而不是雪中送炭
婷_9Slq
婷_9Slq
2026.1.31
很认同商老师讲的这一点:朋友不是恋爱那种深度的关系,对方花在你身上的时间少很正常,我们需要去拓展人际交往。还有就是沈老师讲的:关系好不好无所谓,不要让自己内耗就行了。这个让我一下子有种醍醐灌顶的感觉,我这段时间还犹豫过要不要和曾经一位情绪极端不稳定的朋友搞好关系,现在想想还是放弃吧
听了尚老师的分享,只能说以前的人、职场环境,和现在太不一样了。
蕾椰椰椰:我感觉可能也有时代背景的原因吧,当时只要付出就有收获,所以任何人之前更坦诚也更信任,每个人都愿意承担自己的责任也愿意为公司企业奉献,但是现在即使付出很多但是可能因为身份背景学历等等这些,即使付出了也很难有相应的收获,加上现在互联网的职场风气就是比较低迷而不是积极向上的,所以现在的人好像更没有“责任感”,只想完成自己责任内的事,或者说拿多少钱干多少活,至于职责之外甚至社交都并没有真心再去做,更想追求工作之外的那个自我
沈奕斐
:
不一样在哪里?
12条回复
Evaaaaaais
Evaaaaaais
2026.1.30
哈哈还有一种关系叫职场发小
天天开心3:初代同事
避免将朋友的标准强加于同事关系😊
帆姐姐
帆姐姐
2026.1.30
能不能聊一聊工作跟家庭的平衡?
商建刚
:
这个建议好。
一头雄鹰:这个这个
08:28 进入新单位,有人把工作流程和注意事项告诉你,真的很有帮助。我运气很好,我领导就是这样的。
Emma_kPc7:领导是这样,可是领导不是朋友,没法交换信息,权力是不对称的
10:10 我觉得这个点真的很好,所谓朋友的界定不需要那么strict,可做可不做的事情,对方认为是举手之劳就帮忙了,其实就能处。
橘子_ckdM
橘子_ckdM
2026.1.30
1:33:05 😄权利维护这个真的需要的蛮实用的。还有什么时候想要跳槽。焦虑和努力。wow这些都是很困惑的点超级期待!
我其实还有个困惑,商是经历过很忙碌的时光,那现在很多公司有要求下班后也要30min内必须回消息然后周末可能也会时不时找你有事这种,对于注意力的抢占和生活的矛盾在这个时代似乎是加重了的。那对着这种工作性质的人很难闲下来的这种工作怎么样能够让人不至于崩溃或者影响健康,很想听听你们的看法。是不是可以在焦虑这块加入一些这个内容。
陈小愚:是的,现在的个体户老板,让人忙到怀疑人生。
Anna_sIRq:好问题
Adeline2323
Adeline2323
2026.1.30
20:00 目前听下来,两位老师的观点是职场中交朋友都是为了利己(并没有说利己不好的意思)
直球少女:所有社交本质上都是价值交换,很正常
25:42 是的 是的!!确实有这样的同事 有人心术不正,走太近遇到人品不好的会被背刺😭
HD247639f
HD247639f
2026.1.30
1:01:03 小时候和朋友闹矛盾也会这样,也会说是我自己的问题,随便找点借口。为什么不敢说我内心真实的想法呢,其实或许是太没有安全感了,我担心一旦被知道了真实想法,我会被抛弃的,我不想这样。
哆啦k蒂
哆啦k蒂
2026.2.05
想听跳槽和努力 🙋举手🙋
Travis_Zen
Travis_Zen
2026.1.31
这期真的获益匪浅🔥
生活中没有朋友工作中也没有朋友兴趣爱好中也没有朋友…不太清楚为什么会这样…
刘源11:我也是😅,可能是还不太需要朋友?
Emma_kPc7:哈喽也在上海么哈哈,我也有同感呢,没事加油!我们可以通过博客认识下也是朋友啦
山芋怪
山芋怪
2026.2.08
1:28:27 商老师总结的很到位,1.保持关系的简单性,尽量做到和一个人只维持一种关系。2.成为公司需要的员工,成为一个有用的人,给自己构建做事靠谱的画像。3.与人和善,不惹事也不怕事。
06:45 好喜欢自己一个人吃饭的路过,感觉很自在,边吃边听博客,或者看视频,很爽哈哈哈哈哈
59:11 同意啊,为什么需要朋友每天保持高能量,有时候可能就是没睡好,工作多,心情不好不想理人
房间间呀
房间间呀
2026.2.02
黑名单,白名单制度的描述好有趣hh
黑名单制度--开放性,都可以当朋友,发现不合适就放入黑名单

白名单制度--非全开放,需要经过接触和“考察”,觉得适合做朋友才放入白名单
1:05:40 警察审讯犯人的时候才会让对方想自己犯了什么事 而不是主动告知对方 男女朋友相处要是搞这一套 真的会把人逼疯