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15本期我们从一场关于“社交不适感”的真诚对谈出发，聊聊“好人病”背后的心理根源到底是什么？从逛街、点餐、开车这些生活中的小事切入，探讨如何建立健康的个人边界，从“怕占别人空间”到真正“理直气壮地存在”，去完成一场关于自我价值的内心重建。
✏️ Shownotes
00:00关于刻意练习让别人不舒服这件事
03:57 纯逛不买的无负担心态怎么培养出来
10:52 为什么直接问价格会不好意思
15:50 在高档餐厅一人食的点单变化
18:06 从怕麻烦别人到理智气壮
19:02 在商务宴请上坦然地使用优惠券
23:18 看见问题即是疗愈的开始
🎵 本期BGM
• 《Spring Alley Garden》- Furyl
👥 本期主播
意义 ：深陷“好人病”困扰的体验者，用真实困惑引发深度共鸣
小可 ：擅用认知升级工具的心理观察家，坚持“边界感是爱自己的开始”
📻 收听方式
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💡 互动话题
你是否有过因“不好意思拒绝”而勉强自己的经历？
