很多人以为“情绪稳定”就是从不生气、永远包容，却忘了——健康的关系里，稳定不等于没有底线。当你一味容忍、不断退让，表面上风平浪静，其实是在无声中消耗自己的尊严与能量。

无底线的容忍，并不会让关系更好。它只会让对方逐渐把你的付出视为理所当然，让你们的地位越来越不平等，让那些被压抑的情绪最终以更剧烈的方式爆发。更深远的是，这种模式还会影响孩子——让他们要么学会隐忍讨好，要么对亲密关系充满恐惧。

真正的情绪稳定，不是没有情绪，而是懂得在适当的时候，用适当的方式，守护自己的边界。​ 当你不再害怕失去而妥协，关系反而能回归平等与真实。

本期会聊到：

・为什么无底线的容忍，反而会让关系变质？

・底线在亲密关系中扮演什么角色？

・如何识别和梳理自己的情绪底线？

・设立底线时，要避免哪些心理误区？

・怎样温和而坚定地表达界限，又不伤害关系？

Vol.021：关系里的情绪稳定，不等于没有底线​

本期封面图来自：夕阳群群友@Aibetter爱贝特～Daisy.王

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