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2【本期嘉宾】
汗斯，中国自由攀登者、高山摄影师和探险家，籍贯甘肃积石山县。2025年12月1日成功登顶南极洲最高峰文森峰（海拔4892米），完成全球七大洲最高峰攀登计划，成为首位完成"7+2"极地挑战（登顶七大洲最高峰并徒步抵达南北极点）的中国登山者。他于2025年5月18日从珠峰南坡登顶（海拔8848米），此前已相继登顶阿空加瓜风、德纳利峰、乞力马扎罗山、厄尔布鲁士峰及查亚峰。作为中国首位登顶印度拉达克赞斯卡地区Nun峰（7135米）的登山者，曾开发新疆克勒青河谷、库拉岗日等徒步线路；完成南极文森峰攀登后，其从南纬89度徒步118公里抵达南极点。
【收听时间轴线】
03:21-05:50｜聊南极挑战准备：耗时 3 个月筹备，备 5 副眼镜、防刮胶带等装备，物资筹备需考虑各类突发状况
05:51-09:53｜南极团队细节：5 人团队自主完成，有明确分工，饮食丰富（肉 / 面 / 脱水菜 / 威士忌），备足超计划物资应对天气
09:54-12:28｜文森峰攀登难点：海拔 4892 米，冰川 + 冰裂缝风险，全程结组保障安全
12:29-16:21｜以带队登峰为业，多次登顶各大洲高峰；全球“7+2”挑战对普通人难在金钱 / 时间，自身也需带队、解决资金问题
16:22-19:00｜南极现状：98% 游客仅到南极半岛看企鹅，仅 2% 抵达南极大陆；大陆无信号、景观单一
19:01-22:38｜南极点徒步细节：89° 到 90° 实际走 118 公里（含 6 公里弯路），6 天完成，靠越野滑雪板省力，大雾天易产生幻觉、需靠 GPS 和经线定方向
22:39-25:12｜南极点与探险线路：抵达地理南极点（位置逐年变化）；仍有人挑战阿蒙森 / 斯科特经典线路，从海边到南极点难度更高
25:13-28:38｜南极徒步最大难点是孤独感和无聊，需极强忍耐力；致敬早期探险家，其在无准确信息下的挑战更艰难；自身已适应各类环境的不确定性
28:39-31:35｜汗斯的登峰经历：攀登过近 60 座高峰，16 年首登印控克什米尔怒风峰（7100 米）印象最深；想以滑翔伞 / 滑雪等新方式挑战名峰
