贬低你，是为了留住你。【pua的本质】

00:29 很多人在亲密关系中都曾经或正在有这样的困惑。

01:11 两个例子，体验亲密关系中隐秘却持久的情感暴力。

02:47 看懂情感暴力的攻击-奖赏、贬低-安慰机制是如何悄悄运作的。

05:00 有毒的关系外圈：贬低和攻击。

05:52 有毒的关系内圈：安慰和奖赏。

07:43 有毒的关系核心圈：你离不开我，因为我很需要你。

10:00 有毒关系中的幻觉：只要把对方踩下去，自己就可以往上攀爬。

11:20 美剧《大小谎言》生动展示有毒关系中受害者心理发展。

12:47 挣脱有毒的关系，两步自救。

14:50 希望你可以问一问自己：ta想用贬低和折磨留住我，那我想不想被ta留住呢？我想不想以自己的血肉填充ta匮乏的无底洞呢？

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我是心理咨询师一只菌。

我擅长处理的心理议题是自我探索、女性成长、原生家庭关系中的困扰。

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