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188今天的嘉宾姚妙，是中国顶尖越野跑运动员，亚洲首位在UTMB（环勃朗峰超级越野赛）不同组别三度夺冠的女选手（2018年CCC组、2024与2025年OCC组）。不仅如此，近两年，她在2023年夺得勃朗峰山地马拉松亚军，2025年蝉联上海马拉松中国籍女子季军，展现了“路野双修”的顶尖实力。
她的绝对实力背后是绝对热爱。她的伴侣看到她每次从山里回来眼里的光，毅然辞职支持她的运动事业。那么，这样一位传奇跑者的背后，有怎样的团队支撑？亮眼的成绩吸引来无数赞助商的橄榄枝，作为专业运动员怎样处理商业化带来的机会和挑战？光环加身以后，下一步该怎么跑？面对压力，她却说“我很轻松”。
00:01:07 欢迎姚妙
00:09:08 越野跑VS路跑，这几年有哪些变化趋势？
00:13:09 体制内VS体制外，差别大吗？
00:21:25 代表国家参赛是什么感觉？
00:26:22 顶尖运动员如何选择赞助商？产品质量和精神目标都很重要。
00:36:46 运动员还会对哪些运动好奇吗？
00:42:22 女运动员有必要去非洲训练吗？
00:50:27 和教练配合，和AI配合，会长的训练秘辛。
00:54:29 语言的边界就是世界的边界，对运动员来说学语言仍然很重要。
00:59:35 冠军背后的男人：“她从山里回来以后眼里有光。”
01:08:01 短距离已经挑战成功了，接下来我要回归百公里。
01:13:24 我们的退役生活，躺平可以吗？
01:19:33 跑步给我的礼物，自信、人生方向和伴侣。
