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13🎧 Show Notes
“那种感觉很像宣判之前的等待，
你不知道结果，但你知道时间在走。”
裁员靴子落地前的这一周，
在西雅图的深夜里，
有人发消息确认“我还活着”，
有人去看同一栋楼的最后一场晚霞。
裁员的消息像一只看不见的手，
把所有人的心都拽出了身体。
这一期，我记录了自己在裁员真正发生之前，
最真实、也最具体的 72 小时：
• 秩序的惯性：
明知可能失业，
却还是在前夜加班、回消息，
甚至找教练讨论
“如果明天真的裁员了，我该怎么办？”
• 身体的对抗：
在 back-to-back meeting 的轰炸之后，
必须去健身房发力、出汗、拉伸，
因为如果不去做一件无关的事，
整个人都会被等待吞噬。
• 温情的托底：
当朋友发来
“我管你吃住，接住你是没问题的”，
那个在去公司路上、
隔着口罩破防的瞬间，
让我意识到：我不是一个人。
裁员有时真的很像一段关系的结束——
不是谁变坏了，
而是不再适配了。离开不一定是失败。
有时候，被推了一把掉到山脚下，
前面也许正是一片旷野。
如果你也正身处这样的不确定里，
欢迎在评论区留下你的故事。
你的留言，
也许会接住正在听这一期的另一个人。
⏱️ 时间轴
- 00:07 靴子还没落地前，人的情绪是如何被“拽走”的
- 01:40 这不是针对某个公司的分析，而是一个普通人的生活记录
- 03:13 情绪的酝酿：从上周五“提前开始”的告别
- 04:01 极度疲惫的周二：在 Back-to-back 会议中感受注意力在变迟钝
- 04:58 健身房的两个小时：用身体的动，换取大脑暂时的停歇
- 06:21 深夜 Coaching：我关心的不是账单，而是我的情绪要怎么落地
- 09:06 秩序感的惯性：在巨大的不确定中，我居然还在加班
- 10:26 周三早上六点：闹钟响后，第一件事是确认沟通工具能否登录
- 12:25 西雅图不眠之夜：那个陪我一起熬过午夜的朋友
- 13:44 彻底破防：那些关于“我管你吃住”的承诺，接住了我的安全感
- 17:14 走进大楼后的复杂情绪：虽然苟住了，但魂还没回来
- 19:46 社交媒体上的众生相：有人在恐惧，有人在欢呼解脱
- 22:14 深度思考：裁员就像一段不再适配的关系，离开不一定是失败
- 24:32 结构性变动：从东北下岗潮到 AI 时代，我们正在经历共同的处境
- 25:38 结语：掉到山脚下，也许前面就是一片旷野
小红书：@两杯咖啡
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