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0你是否也在关系中习惯性付出，却总觉得不被珍惜？是否总把别人的需求放在自己之前，害怕冲突，害怕被讨厌？这或许是讨好型人格在悄悄影响你的生活。
讨好，不是善良，而是源于恐惧——害怕失去、害怕否定、害怕不被认可。童年时“只有乖才被爱”的经历，长大后演变为“我付出，才配被爱”的思维惯性。于是，你总在照顾他人的情绪，却忽略了自己的需求；总在寻求认可，却忘记了自己本就有价值。
长此以往，你会感到疲惫、空虚，甚至陷入抑郁。人际关系变成单向付出，真正的亲密却难以建立，因为别人爱上的，可能只是你讨好的外壳，而非真实的你。
本期会聊到：
・讨好型人格是如何在童年形成的？
・为什么越讨好，越难被真心珍惜？
・讨好背后隐藏的“情感交易”心态
・如何建立健康的心理边界，温和而坚定地说“不”？
・练习自我认同与情绪管理的具体方法
Vol.027：你不是太善良，你是太怕失去：讨好型人格自救指南
本期封面图来自：夕阳群群友@ lomoman
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