44. 提升专注、应对变化、找自我方向，向顶级运动员学训练方法

本期简介：

继续解读《像运动员一样思考》这本高分图书，学习顶级运动员的训练方法，提升我们的身体于心理素质。成长过程中，内外阻力无处不在，关键是管理心理、保持轨道和应对意外。

内容大纲：

00:50:  提高专注力的工具

04:25: 如何处理对失败的恐惧和阻碍成功的威胁

09:04: 如何在漫长过程中让自己保持在目标的轨道上

14:26:  如何适应不断变化的生活而不胡思乱想

17:24: 当事情的难度超过预期时怎么办、当想要放弃怎么办

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