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9hi宝子们，我们更新啦！
这一期我们升级了录音装备，买了录音mic，但是因为六六不是很会用，所以录出来的效果戴耳机听的话会发现安德鲁和六六变成了左右声道对谈！我们会尽快学习如何使用并适应新的设备，争取给大家带来更好的收听体验，所以这一次请大家多多见谅啦！
本期主要谈论的是养生这个话题，因为在消失的这段时间里面，我们实践并且积累了不少养生的手段，其中部分居然还一直坚持了下来
因为在30s，我们认同没有任何事情比照料好自己的身体更重要了，所以我们也开始密切关注身体的各项指标和反应，不再生扛那些细小的不舒服，不再以那些不好但很“酷”的生活习惯为“荣”
本期主要分为补剂、运动、中医、玄学和心理四个篇章，来谈论了安德鲁和六六在过去时间里面的养生实践，其中有的是真的有科学依据，有的也只是我们个人觉得会让自己的身体和心灵好受一点的方法，大家见仁见智，在实施计划之前一定要先用手边的工具再三求证，并且试验看看是不是适合自己哦！不要盲目模仿！
在养生的路上我们可能还是初学者，但我们想要传达的是，真的没有比身体健康更重要的事情了！希望每个人在新的一年都可以找到适合自己的保持健康的方法，平安喜乐，再去追求其他的身外之事的成功。
收听愉快！
