15分钟深度放松冥想 | 焦虑安放冥想：穿过身体的云

嗨，大家好，我是陶冶。

在冥想与心理学之间，创造一个专注内在成长的疗愈星球。

今晚，允许自己暂停10分钟

忙碌了一周，请允许自己，轻轻放下你的思绪。

现在，请找到一个舒适的姿势，调暗灯光，点击下方音频。

我们一起进行一场「焦虑安放」 之旅。

在这段时光里，你什么都不需要做，只需要跟随声音，回到自己的呼吸里。

- E N D -

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