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3今天的闲聊话题是关于回顾与展望，似乎在2026年已经过到2月的时候 再去做这种本该在2025年底做的事情有点奇怪，因为我不是一个喜欢年度回顾的人。但是我前阵子听Mel Robbins的一期播客时受到一点启发，她那期播客的主题是“How to make 2026 the best year: 6 questions to ask yourself”(如何让2026成为最好的一年：问自己6个问题）。我在听的时候忽然联想到，这六个问题好像适用于攀岩总结。所以，这一期的闲聊会借用Mel Robbins的6个问题去展开，看看通过回顾与展望，是不是可以拥有一个超级好的2026攀爬年。
六个问题如下，大家也可以拿这些问题来问问自己，或者拿去问问你的攀岩搭子们：
1.过去的一个攀爬年，我的“低谷”是什么？
2.我的“高峰”是什么？
3.在这个高高低低之中，我学会了什么？
4.2026年我决定“停止”做什么？
5.2026年我要“继续”做什么
6.2026年我想“开始”做什么
音乐：Follow The Wind @Super Climbing Club
Super Climbing Club这支日本乐队的成员真的都是岩友，音乐有股很chill的轻快山野风味，大家有兴趣可以找来听听。他们的主页是：superclimbingclub.com
感谢LOGO设计：Leal
