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7大家新年快乐～
在春节到来之前，洋子和小葱罕见地聊起了职场。从作为“夹心饼干”的中层管理者如何应对上下级的压力，到面对00后带来的职场新风气，我们展开了一场关于职场生存的真实讨论。更重要的是，洋子分享了她为何十年间始终选择“拒绝升职”，这不仅是一种职位选择，更是在一个普遍“草台”的世界里，主动为自己构建精神秩序、抓住内心安宁的一种生活方式。
🚨收听预警：本期节目录音时出现了一些问题，后半段可能有杂音，请多担待
✨本期节目，你将听到：
✅ “夹心饼干”管理者的日常：如何在上下级之间寻求平衡？
✅ 当00后开始整顿职场，作为90后管理者如何应对？
✅ 洋子的“二把手哲学”：为什么拒绝升职是一种主动选择？
✅ 在工作中保持60%投入的生存智慧。
Part 1 | 夹心饼干生存实录：在上下级之间找到平衡
00:00:40 从生活聊回工作，我们为什么越来越少谈论职场？
00:01:50 中层管理者的「夹心饼干」困境：在上下级之间腹背受敌
00:06:24 中层管理者面对的艰难选择
00:17:23 00后同事的工作能力，像是打开一个未知的盲盒
00:22:59 向上管理也是一门学问：如何协调多位上级的需求
00:36:33 90后的“内卷”与00后的“反卷”，职场代际差异观察
00:38:22 当收到00后员工的正式投诉，管理者该如何应对？
Part 2 | 十年中层的工作心得
00:52:46 学会邀功：做好分内事还不够，也要让自己的贡献被看见
00:54:55 切换立场：站在公司的角度提要求
00:56:29 主动求助：做不好的事情也要汇报清楚，寻求解法
00:58:59 控制距离：不和同事交朋友
01:01:40收买人心：不能漏掉任何一个人
01:04:19自我调节：和对的人互相安慰
🎵配乐
片头：王霏霏《tooooo busy》
片尾：Tizzy Bac《 鞋猫夫人,Madame!!!》
🎬提及的剧
《那你来做做看啊》
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别样人生播客 某周日早9点准时更新。
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