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0這個冬天，邀您和我們一起，
發現角落孤老人！
透過陪伴、服務與實際行動，
讓長輩的日常多一點安全與尊嚴，
把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。
請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境：
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我呼吸倫敦的空氣～～～～～～～
好久不見的旅遊特輯！
2025年我的大事就是人生首度離開亞洲飛了趟倫敦
整趟都很新鮮、英倫濾鏡上好上滿
經過好幾個月終於整理出這集來
送給新手的必吃、避雷好料
還附上英倫濾鏡的中文歌曲相伴
【本集重點】
• ✈️ 飛行攻略：直飛 vs. 轉機？阿聯酋航空超狂的「免費食宿」轉機服務。
• 🚇 交通生存：地鐵深到沒訊號！小心別迷路與隨身包被秤重的嚴格地勤。
• 💸 荷包失血：一杯熱紅酒 350 台幣？挑戰倫敦高物價與無現金支付。
• 🏰 景點黑名單：大笨鐘旁的拍照陷阱？波羅市場不推薦的網紅燉飯。
• 🥯 必吃清單：紅磚巷的鹹牛肉貝果、讓內克發瘋的肉桂捲、比台灣好吃的漢堡。
• 🎵 英倫歌單：1976、回聲樂團、Tizzy Bac...那些適合倫敦天氣的歌曲。
【本集流水帳】
• 開場與倫敦冷知識
你知道「倫敦鐵橋垮下來」唱的其實不是那個漂亮的倫敦塔橋嗎？我從一首經典兒歌與恐怖傳說，帶你進入倫敦的歷史氛圍。
• 飛行篇：經濟艙的逆襲
飛 16 小時太痛苦？我選擇在杜拜轉機，意外發現阿聯酋航空的隱藏福利！只要轉機時間夠長，航空公司竟然包吃包住包簽證，讓你免費多玩一個國家。
• 交通與住宿：無訊號的焦慮
倫敦地鐵深不可測，手機完全沒訊號！對於習慣 Google Map 的人來說是一大挑戰。還有，為什麼強烈建議大家住 Airbnb 而不是飯店？我的血淚住宿經驗談。
• 物價與支付：消失的現金
帶了一堆英鎊現鈔卻用不到？倫敦已經進化到連路邊攤都能 Apple Pay。但方便的代價是驚人的物價——帶你看看一杯熱紅酒與一碗路邊炒麵的真實價格。
• 逛街指南：文青必去紅磚巷
比起大英博物館，內克更推 V&A 博物館？還有充滿古著與唱片行的紅磚巷（Brick Lane），這裡有全倫敦最好吃的貝果與挖寶聖地。
• 美食避雷針：別吃那鍋燉飯
倫敦食物真的難吃嗎？錯！這裡的異國料理超強。從 Five Guys 漢堡到柯芬園的肉桂捲都讓人驚艷，但千萬別在波羅市場跟風排隊買那個「螢光色」的海鮮燉飯。
•英倫歌單：聽覺的旅行
內克精選 5 組帶有「英倫濾鏡」的華語歌曲。為什麼 1976、回聲樂團與 Tizzy Bac 的音樂，聽起來就是這麼適合倫敦的陰鬱與優雅？
【本集行程小本本】
📍唱片/購物/景點：
◦ Rough Trade East
◦ Brick Lane
◦ V&A Museum
◦ Bicester Village
◦ MONMOUTH Coffee
◦ 倫敦塔、西敏寺、聖保羅大教堂
🍽️美食/餐廳：
◦ Beigel Bake
◦ Buns From Home
◦ Five Guys
◦ Shake Shack
◦ Bancone
◦ Circolo Popolare
◦ Burger & Lobster
【佐一點英倫濾鏡：內克的私房歌單 🎧】
• 1976〈方向感〉－黑色的天氣、咖啡與菸，倫敦獨有的矛盾感。
• 回聲樂團 Echo〈處女空氣〉－夜晚的蘇活區 (Soho)，微醺後的最佳配樂。
• Tizzy Bac〈週日午後的婦女時間〉－英式烤牛肉食譜？聽懂英國人的黑色幽默。
• 楊乃文 feat. JADE〈A Dream of Bonnie and Clyde〉－福爾摩斯與開膛手傑克？自帶煙霧濾鏡。
• 靈魂沙發 SoulFa〈We Talk to iPhone But Not Our Best Friend〉－海德公園的陽光，與歌詞裡的英倫密碼。
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